胃潰瘍是我們?nèi)粘I町?dāng)中比較常見的腸胃疾病之一,由于現(xiàn)代人的社會壓力變得越來越大,還有經(jīng)常不規(guī)律的飲食習(xí)慣,久而久之的身體就會出現(xiàn)胃潰瘍了,下面小編給大家推薦了一些治療胃潰瘍的藥膳方和飲食注意,希望對大家有幫助。那么治療胃潰瘍有哪些藥膳方?胃潰瘍要注意哪些飲食?
1、佛手扁薏粥
做法:佛手10g,白扁豆、薏米、山藥各30g,豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁,去渣,納入扁豆、薏米、山藥及豬肚湯,煮為稀粥,略放食鹽調(diào)味服食,每日1劑。
功效:佛手芳香理氣,健胃止嘔;白扁豆健脾化濕,和中消暑,用于脾胃虛弱、食欲不振、胸悶腹脹;薏米、山藥健脾益胃;豬肚湯補(bǔ)虛損、健脾胃;適用于胃脘灼熱疼痛,口干口苦,心煩易怒的胃、十二指腸潰瘍等。
2、雞蛋燉三七
做法:雞蛋一個(gè),蜂蜜30克,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食,每日1劑。
功效:三七止血抗炎;蜂蜜補(bǔ)中益氣,健脾胃;此方可舒肝理氣,和胃健脾,適用于上腹疼痛,嘔吐、伴惡心、噯氣等。
3、蒲公英和龍膽草
蒲公英與龍膽草可以煎服,也可做湯燉服,但是味道會苦,尤其是蒲公英的味道苦中帶澀,需趁熱服用。龍膽草,是治療胃潰瘍的良藥。
溫馨提示:胃潰瘍患者在治療期間,不可飲茶,否則會影響藥效的發(fā)揮。
1.進(jìn)餐要定時(shí)定量。很多人應(yīng)酬多,經(jīng)常暴飲暴食,長期使胃部處于紊亂狀態(tài),危害健康。對于胃潰瘍病人來說,每天3餐按時(shí)進(jìn)食,是基本的要求。
2.飲食要有規(guī)律地進(jìn)行?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大,有時(shí)為事業(yè)打拼的時(shí)候顧不上吃飯,不知不覺就得了胃病。醫(yī)學(xué)研究表示,如果能做到有規(guī)律地進(jìn)餐,就可以在體內(nèi)形成條件反射,有助于消化液的分泌,幫助消化。
3.進(jìn)食應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。有的人吃飯習(xí)慣狼吞虎咽,食物沒咬碎就咽下去,很不利于消化。進(jìn)食的時(shí)候咀嚼的次數(shù)越多,就越能刺激唾液分泌,也可以保護(hù)胃黏膜,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.挑選合適的時(shí)間喝水。我們常常吃完飯馬上喝水,或者用湯泡飯吃,這樣做很容易稀釋胃液,影響消化吸收。飲水應(yīng)該在進(jìn)食的1小時(shí)前進(jìn)行,吃完飯后不要立刻喝湯。每天早晨起床喝一杯水,為身體“解解渴”,也不會影響消化。
5.喝水不要過熱過冷。有人喜歡大口喝熱茶、冷飲,這樣對腸胃刺激都很大。我們應(yīng)該喝溫度適宜的水和飲料,不要貪圖一時(shí)的痛快。
6.盡量少吃生冷刺激的食物。像麻辣燙、冰鎮(zhèn)西瓜這些食物雖然能帶來味覺的刺激,頗有“冰火兩重天”的感覺,但是他們對消化道的黏膜有很強(qiáng)的刺激性,所以常常會引起腹瀉等消化道不適的癥狀。
7.油炸的食物要少吃。油炸的食物色香味濃,很吸引人。但是這些食物太油膩,會加重腸胃負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致消化不良。此外,油炸食品還會導(dǎo)致血脂增高,不應(yīng)該多吃。
8.腌制食品不宜多吃。因?yàn)殡缰剖称分泻写罅縼喯跛猁},甚至還有致癌物質(zhì),屬于垃圾食品,對身體不好。我們應(yīng)該多吃新鮮的食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起