我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳私?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的情況，不少人都是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣重導(dǎo)致的，特別是女性，濕氣重的人平時(shí)要注意吃一些幫助排除體內(nèi)濕氣的食物，有人說(shuō)濕氣重吃大蒜很好，那醋泡大蒜去濕嗎？濕氣重可以吃大蒜嗎？

1、醋泡大蒜去濕嗎

醋泡大蒜可以幫助去除濕氣。

大蒜具有發(fā)散的作用，是很好的祛濕食材，醋具有消毒殺菌的強(qiáng)大功效，將大蒜泡在醋里可以減輕大蒜本身的刺激性，促進(jìn)蒜酶的生成，加強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)比普通大蒜來(lái)說(shuō)效果會(huì)更好。

2、濕氣重可以吃大蒜嗎

濕氣重可以吃大蒜。

濕氣重的人身體素質(zhì)也比較較弱，大蒜中的大蒜素可以消毒殺菌、促進(jìn)身體新陳代謝，提高身體素質(zhì)，幫助改善體質(zhì)，濕氣重的人長(zhǎng)期吃大蒜可以改善濕氣重的情況。

3、怎么吃去除濕氣

材料：大蒜、白醋、鹽。

做法：將大蒜從外衣中剝除，清洗干凈后瀝水，然后用開(kāi)水將玻璃罐煮2分鐘，撈起后備用，在干凈的玻璃罐中加入食用鹽、大蒜和醋，為了避免咸口，食鹽放1-2勺就夠了。密封一個(gè)星期后就可以開(kāi)始食用了。

4、時(shí)間越久大蒜越脆爽

醋泡大蒜一個(gè)星期入味，所以大約一個(gè)星期就可以吃了，但是這個(gè)時(shí)候的大蒜味道還有一些辛辣，建議多放幾天，兩個(gè)星期后食用味道更佳，又酸又脆。

5、女人濕氣重吃什么

1、玉米

具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

2、田螺

有清熱利濕、通便解毒的功效，適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結(jié)膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥。

3、苡仁

有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

4、扁豆

具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

5、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

6、鮑魚(yú)

具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。

7、水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

8、馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。