1、女性經(jīng)期可以吃阿膠嗎

有一些人認(rèn)為，阿膠是溫?zé)岬氖称?，?jīng)期吃些阿膠可以補(bǔ)益氣血，但這個(gè)也是因人而異。通常女性在月經(jīng)來時(shí)，陰血下瀉，體內(nèi)的陽氣會(huì)更旺一些，所以，經(jīng)期不建議吃偏陽的食物，而阿膠剛好是偏陽性的東西，因此不建議在經(jīng)期食用，否則容易引起月經(jīng)失調(diào)。

而且，不恰當(dāng)?shù)姆冒⒛z，還可能會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，不僅不利于排出廢物，甚至可能會(huì)讓污血流通受阻，堵塞在身體里，由于阿膠是滋補(bǔ)品，在平時(shí)每天食用也不能超過10克。

2、這些人也不宜吃阿膠

感冒的人：否則不利于病情的恢復(fù)；

體內(nèi)有淤血的人：這類人平時(shí)容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)等，經(jīng)血血塊多且多，顏色暗紫；

容易上火的人：會(huì)令身體的火氣越來越大；

濕邪重的人：這類人平時(shí)四肢沉重，舌苔厚膩，或白或黃，大便溏稀，食欲不振等，吃阿膠會(huì)助長(zhǎng)濕熱。

3、經(jīng)期還不能吃什么

太咸的食物

女性在月經(jīng)來前，吃太咸的食物，會(huì)令體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，進(jìn)而出現(xiàn)水腫，頭痛，乳房脹痛等等現(xiàn)象，建議月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，少吃腌制等食品。

刺激的飲品

如咖啡，濃茶，酒，含氣飲料等等，這些食品會(huì)與體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收，同時(shí)，還可能會(huì)加重經(jīng)期水腫，乳房疼痛，痛經(jīng)，閉經(jīng)等等不適癥狀。

辛辣生冷食物

這類食物刺激性很強(qiáng)，容易引起盆腔血管收縮，進(jìn)而令經(jīng)期排血變少，甚至突然停止，還可能會(huì)造成痛經(jīng)，甚至影響下次月經(jīng)正常來潮。

太酸的食物

過強(qiáng)的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，以免造成經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，月經(jīng)變少等等。