桃子是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其味道可口迷人，唯一讓人不喜的就是桃子的桃毛很麻煩，而且桃子吃多了也容易上火，那么桃子吃多了有哪些影響？如何清洗桃毛最方便？桃子適當(dāng)食用對(duì)健康還是有很多好處的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、桃子吃多了會(huì)怎樣

1.容易腹脹、上火

李時(shí)珍曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生桃多食，令人腹脹及生癰癤，有損無(wú)益?！彪m然說(shuō)桃子性溫，但是吃多了會(huì)給我們一種飽腹感，增加腸胃負(fù)擔(dān)，不容易消化，還會(huì)引起上火，甚至出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)令身上起瘡。

2.腹瀉

中醫(yī)方面認(rèn)為，桃子具有生津以及潤(rùn)腸的功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子中含有大量的果膠，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合便秘患者服用。但是，如果是脾胃比較虛弱的人群，平時(shí)最好不要吃太多的桃子，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，增加拉肚子的癥狀。

3.過(guò)敏

如果吃完桃子之后，嘴角發(fā)紅，嘴唇出現(xiàn)瘙癢、脫皮的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即停止食用桃子，將手、臉清洗干凈。除此之外，也可以在綠茶中加入一點(diǎn)食鹽，然后對(duì)不舒服的位置進(jìn)行清洗。但如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，就要及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行治療。

4.加重糖尿病情

桃子吃太多了很容易造成血液中糖分含量上升，如果是本身患有糖尿疾病的人，吃太多桃子很容易加重糖尿病情。另外平時(shí)血糖就偏高的人也應(yīng)該少吃桃子。

2、如何選到好桃子

首先要打破人們對(duì)色彩的盲目崇拜，不要以為越紅的桃子越好吃。實(shí)際上，真正成熟的桃子果皮多為黃白色，頂端和向陽(yáng)面微紅。而且有些表皮太紅的桃子是陽(yáng)光暴曬的結(jié)果，未必很甜。所以選桃子不能只看桃色，還要看大小、聞香味、掂重量、摸表皮、捏硬度。

3、如何輕松洗桃毛

1、首先將桃子浸泡在冷水里，然后加入少量食鹽，大約五分鐘過(guò)后，桃毛會(huì)自動(dòng)上浮，稍加沖洗便可輕松清除桃毛。此方法雖然清除桃子絨毛效果明顯，但易影響桃子的口感。

2、將桃子裝入一個(gè)食品透明保鮮袋中，袋子灌滿水后扎緊袋口，然后往不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)袋子，讓桃子在里面互相摩擦，轉(zhuǎn)動(dòng)大約5分鐘后，將桃子從袋中取出并沖洗干凈即可。

3、用干凈的軟毛牙刷將桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗，令人煩惱的桃毛便輕松脫落。或者將桃子用清水淋濕后，在其表面撒上食鹽，然后輕輕揉搓幾下，再用清水沖洗也可輕松去除桃毛。

4、哪些人不能吃桃子

糖尿病人：桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)吃，就會(huì)引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。

胃腸功能弱者：桃子內(nèi)包含數(shù)量多的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象之人：對(duì)于平時(shí)就內(nèi)熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會(huì)導(dǎo)致你的身體產(chǎn)生更多的熱量，導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。

對(duì)桃子過(guò)敏的人群：有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，初開(kāi)始癥候較輕，如口角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，此時(shí)應(yīng)中止食用，將臉、手清洗干凈。

0~3歲左右的幼兒或是妊婦：0~3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒(méi)法消融桃子中數(shù)量多的大分子物質(zhì)，很易于形成過(guò)敏反應(yīng)。妊婦食桃過(guò)量可生熱，引致小產(chǎn)、出血等。