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黃瓜汁的功效有什么?生梨黃瓜汁怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:19 黃瓜汁蘋果梨子西瓜

黃瓜是我們平時(shí)非常常見的一種食材,我們不僅可以生吃黃瓜,也可以用來涼拌,炒菜或者榨成黃瓜汁喝。你知道黃瓜汁的功效有什么?生梨黃瓜汁怎么做?今天,就給大家講一講黃瓜汁哪些做法和功效作用,接下來讓我們一起來看看吧。

黃瓜汁的功效有什么?生梨黃瓜汁怎么做?(1)

1、黃瓜汁的功效

黃瓜汁:預(yù)防口腔潰瘍

黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳,在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病。

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風(fēng)味,更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。

制作方法:把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下,或者直接加冷開水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用。

喝法:

黃瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發(fā)炎癥狀,對(duì)口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

飲用黃瓜汁的時(shí)候,如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來調(diào)味。

療效:

美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn),每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用,甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。

眾所周知,黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn),吃整個(gè)黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

溫馨提示:黃瓜口感非常清爽而且低熱量,非常受人們的歡迎,黃瓜可以起到很好的減肥效果,而且保健的效果也非常好。

2、生梨黃瓜汁

材料

黃瓜150g,鴨梨230g,冰塊5塊

做法

1、鴨梨去核去皮切塊,榨成汁。

2、黃瓜去頭去尾,可以不去皮切段,榨成汁。

3、杯子里放入冰塊。

4、榨好的果汁倒入雪克壺,搖勻。也可以直接倒入杯中,但是會(huì)有果汁沫,也會(huì)比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。

3、蘋果黃瓜汁

材料

蘋果一個(gè),黃瓜一根

做法

1、黃瓜洗凈,切成塊。

2、蘋果洗凈削皮,切成塊。

3、把黃瓜和蘋果分別按量放進(jìn)榨汁機(jī)里面榨成汁即可。

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