很多體質(zhì)虛寒的人都是容易怕冷的，特別是女性， 不少女性都是虛寒體質(zhì)，天氣稍微冷一點(diǎn)就會(huì)覺得受不了，還有一類人也會(huì)怕冷，那就是孕初期的女性，很多剛懷孕的女性會(huì)有怕冷的情況出現(xiàn)，那懷孕初期怕冷是怎么回事？孕早期為什么怕冷？

1、孕期正常反應(yīng)

懷孕初期，孕婦腹中胎盤還處于發(fā)育開始階段，會(huì)讓孕媽媽的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會(huì)有怕冷的情況出現(xiàn)，等到經(jīng)過懷孕初期，胎盤逐漸發(fā)育完成，孕媽媽的體溫也會(huì)趨于正常，怕冷的情況會(huì)有所緩解。

2、本身體質(zhì)差

懷孕初期怕冷還跟孕婦自身體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)比較差，或者是孕期營養(yǎng)沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)攝入量不夠，導(dǎo)致孕婦體質(zhì)虛弱怕冷。

3、外界氣溫低下

若是外界氣溫低下，天氣寒冷，孕婦也會(huì)感覺特別怕冷，這都是正常的，孕媽媽不必過于擔(dān)心，做好自身保暖即可。

4、甲狀腺功能低下

懷孕初期怕冷，還與孕婦甲狀腺功能低下有關(guān)，孕婦由于甲狀腺功能低，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝低下，也會(huì)造成孕婦有怕冷的情況。所以孕婦在準(zhǔn)備懷孕或懷孕早期，最好是懷孕前8周，檢查下甲狀腺功能，這可預(yù)防甲減對(duì)寶寶智力的傷害。

5、女人怕冷怎么辦

1、勤健走

女人冬天怕冷，可以采取健走的方式，健走比走路快、比跑不滿的一種運(yùn)動(dòng)方式，健走時(shí)雙手一直甩動(dòng)。

好處：雙上肢和雙下肢的快讀運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血管末端的血液循環(huán)和新陳代謝，會(huì)使全身更加暖和。

2、多補(bǔ)充維他命E

維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

3、多吃含煙堿酸的食物

煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙。

4、按摩陽池穴能暖身

陽池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽的熱量。

位置：陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。

緣由：陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

方法：刺激陽池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。

另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。