秋冬季節(jié)到處都可以看見(jiàn)有賣(mài)板栗的，這時(shí)候吃板栗也是很好的，天氣比較冷吃板栗會(huì)讓人有飽腹感，而且會(huì)感覺(jué)很暖和，但是板栗吃多了是很容易出現(xiàn)腹脹的情況的，而且還容易放屁，那吃了板栗放屁好臭？吃了板栗放屁好臭怎么辦？

1、吃了板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因?yàn)橄涣嫉脑颉?

板栗中含有豐富淀粉，大量的淀粉進(jìn)入腸道中，不能及時(shí)消化，容易出現(xiàn)消化不良的情況，淀粉堆積在腸道中，一些產(chǎn)氣菌大量滋生，就會(huì)導(dǎo)致氣體堆積在腸道中，一些氣體就會(huì)以放屁的形式從腸道中排出。

2、吃板栗放屁好臭怎么辦

(1)吃一些促消化的藥物

可以食用一些有促消化作用的藥物，具有幫助消化的作用，促進(jìn)板栗的消化，從根本上解決消化不良的情況，可以緩解放臭屁的情況。

(2)按摩一下腹部

吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹，順時(shí)針按摩50下，逆時(shí)針按摩50下，這樣來(lái)回幾次，有促進(jìn)消化的作用，也有緩解放臭屁的情況。

(3)稍微運(yùn)動(dòng)一下

消化不良的時(shí)候，可以去稍微做一些運(yùn)動(dòng)，動(dòng)一下，也有幫助幫助消化的作用，可以從散步開(kāi)始，待消化不良的情況稍微緩解之后，可以做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脹氣的排出。

(4)喝一些水

喝水可以促進(jìn)腸道中內(nèi)容物運(yùn)動(dòng)，有促進(jìn)消化的作用，還能幫助腸內(nèi)容物的排出，可以緩解放屁的情況。

3、怎么吃板栗不會(huì)放臭屁

(1)控制板栗的食用量

板栗吃多了容易導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，所以要控制食用量，不能吃的太多，少量食用不會(huì)出現(xiàn)放臭屁的情況。

(2)搭配吃促消化的食物

吃板栗時(shí)候同時(shí)吃一些促消化的食物，可以幫助板栗的消化，加快消化速度，減少出現(xiàn)放臭屁的情況。

(3)吃促消化的藥物

吃多了板栗，可以自己食用一些促消化的藥物，這樣可以防止消化不良的情況出現(xiàn)，有預(yù)防放臭屁的情況出現(xiàn)。

4、什么人不適合吃板栗

1.板栗中含有大量的淀粉和纖維素，因此老人和小孩食用的時(shí)候容易出現(xiàn)消化不良的情況。

2.脾胃虛弱者不宜吃過(guò)多板栗，板栗不喝消化，脾胃虛弱的人不適合多吃，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適。

5、板栗的剝殼技巧

板栗可以煮粥、做紅燒菜等，但是殼不能下鍋，因此，剝殼非常重要，但高手覺(jué)得并不難。高手教您剝板栗。

剝板栗有很多種辦法，“開(kāi)始我是用剪刀去掉硬殼，然后將板栗放進(jìn)剛燒開(kāi)的熱水里，一分鐘后，用筷子夾出來(lái)，快速撕開(kāi)皮?！备呤纸榻B。

不過(guò)，高手說(shuō)，上面的方法比較普遍，但是燙過(guò)的板栗立馬拿出來(lái)很燙手，現(xiàn)在年輕人細(xì)皮嫩肉的通常會(huì)把手燙得通紅，“我女兒教的做法是放在冰箱冷凍，做法就是把板栗煮熟冷卻，放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時(shí)，一般可使殼肉分離，“這樣栗子的那層毛茸茸的衣子剝起來(lái)很快，栗子肉也很完整?！?

比起糖炒栗子，菜栗通常產(chǎn)自安徽，皮略厚，“生栗子買(mǎi)回家洗凈后放入大容器里，加少許鹽，用滾沸的開(kāi)水浸沒(méi)，蓋上鍋蓋，幾分鐘后，取出栗子切開(kāi)，栗皮即隨栗子殼一起脫落，這就避免了剝殼的麻煩?！?

如果您是上班族，買(mǎi)了剝好皮的生栗子回家，可放在微波爐中高溫加熱30秒，栗衣和肉就會(huì)自動(dòng)脫離，“如果是買(mǎi)了帶殼的板栗回家，一定要將其外殼剪開(kāi)，否則可能會(huì)引起微波爐故障?！?