飲水機(jī)是現(xiàn)在大部分的家庭都有的一種電器，主要是喝水用的，不管是喝冷水還是喝熱水都比較方便，而且現(xiàn)在的飲水機(jī)還能喝冰水，有很多人平時可能習(xí)慣喝熱水，但是熱水太燙，就會兌著冷水喝，那飲水機(jī)冷熱水兌著喝會中毒嗎？飲水機(jī)熱水和冷水一起喝會怎樣？

1、冷熱水兌著喝會中毒嗎

對于水的認(rèn)識相信我們大家都是非常清楚的，它是生命之源，我們可以幾天吃不吃飯但是絕對不能幾天不喝水，生活中我們經(jīng)常和水打交道的。我們都做過這樣的事情，非常口渴的時候，就會用冷水兌著熱水喝，這樣有平常的事情，在網(wǎng)上卻有很多不一樣的說法，我們將飲水機(jī)里面的水兌著喝可能會中毒的，甚至還易致癌，這樣的說法對不對呢？

在飲水機(jī)上喝到冷熱交替的水，是一種很普遍的現(xiàn)象。有些人水沒燒開，就開始接水了?；蛘唛_水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點開水，再加一點冷水，以便即時飲用。雖然水在一冷一熱的反復(fù)交替中，會增加細(xì)菌繁殖的機(jī)會，但冷熱水兌著喝對身體有多大害處，科學(xué)界尚無定論。

飲水機(jī)上冷熱交替的水是否對身體有害，最關(guān)鍵的是桶裝水的質(zhì)量。如果桶裝水質(zhì)量有保障，那么飲水機(jī)上的水冷熱兌著喝是沒什么大問題的。如果桶裝水質(zhì)量不過關(guān)，或者飲水機(jī)上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細(xì)菌的“生水”。

2、陰陽水是什么水

在中醫(yī)上或者一些民間偏方中說涼水和開水或者河水和井水混合在一起的水，通常是用來調(diào)藥或者做藥引子的，生活中很少直接喝的。

現(xiàn)今，陰陽水還有一種定義，一種是指將生水與開水混合后的水，當(dāng)全自動點熱開水器內(nèi)水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出陰陽水。

陰陽水可能含有各種病原微生物，因此喝陰陽水可能引起各種腸道傳染病。陰陽水多產(chǎn)生于單缸結(jié)構(gòu)的浮球式開水器。而現(xiàn)今的沸騰式開水器則采取雙缸結(jié)構(gòu)，使開水與生水分開。

很多人在日常生活中都會接觸到陰陽水，例如我們很大一部分的人喝的都是飲水機(jī)的水，當(dāng)全自動點熱開水器內(nèi)水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出陰陽水。

如果水沒有經(jīng)過處理，直接從水龍頭出來的水和開水進(jìn)行混合的話，這樣的陰陽水喝了之后對我們的身體有很大的傷害的，沒有消毒的水中含有的細(xì)菌是非常多的，也會使我們的腸胃功能不正常，嚴(yán)重的話會引起霍亂。

我們一般喝的桶裝水，這些經(jīng)過處理的，干凈的，直接可以喝的水和開水混合成的陰陽水，目前還沒有證明喝了對身體有害。但是一定得保證飲水機(jī)的干凈，要經(jīng)常清洗飲水機(jī)，還有找一些信得過的桶裝水商家。

3、千滾水是什么水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。一般人認(rèn)為，這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等成份和亞硝酸鹽含量很高。

長時間飲用這種水，水中的有害物質(zhì)會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽，還會造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。這種水一般不能食用，只能做為提取水中的有害物質(zhì)研究。

飲水機(jī)加熱水達(dá)到的最高溫度是90℃，不會沸騰，因此也就沒有“千滾水”一說，反復(fù)加熱長時間存儲在內(nèi)膽的水不會對水質(zhì)產(chǎn)生根本影響，但可能其水中的礦物質(zhì)元素會有所減少或喪失。

4、怎樣飲水才更安全

1.煮沸后再喝

自來水或純凈水煮沸后，可以殺死水中的微生物。煮沸過程中，還可以去除水中一些易揮發(fā)物質(zhì)。

2.個人飲水消毒

水壺(或1升水)中加個人飲水消毒片或雙層消毒丸1片(丸)，振搖1分鐘，放置5分鐘，即可飲用;如果沒有個人飲水消毒劑，可使用其他類型的飲水消毒劑，按照說明對飲用水進(jìn)行消毒。

3.對隔夜水sayno

盡管水燒開后會殺菌，但是開水隔夜后，37度時最容易細(xì)菌生長繁殖，同時水中的亞硝酸鹽含量會因隔夜上升，喝這種水易致病，尤其不能一壺水喝三天。

5、喝水的最佳時間

6：30，經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，預(yù)防便秘，清潔腸道。

8：30，清晨從起床到辦公室的過程，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，請先給自己一杯至少250CC的水。

11：00，在空調(diào)房間工作一段時間后，一定要趁起身活動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。

12：50，用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。不僅對健康有益，也能助你維持身材。

15：00，喝上一大杯白開水，除了補(bǔ)充在空調(diào)房間里流失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。

17：30分，下班離開辦公室前，再喝一杯水，可以增加飽足感，等到吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：00，睡前1至半小時再喝上小半杯水。別一口氣喝水太多，以免夜里頻頻上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

半夜起夜后，可以喝上一口水，補(bǔ)充長時間睡眠消耗的水分。至此，一天已攝取約2000cc的水分，可以充分滿足人體所需。

6、喝水的好處

(一)確保供水是減肥之本喝水能減肥

奈良院長為你出的好主意，他指出倘使給空腹注入水分的話，能夠適當(dāng)?shù)叵♂屢幌略龈呤秤奈杆?。用天熱能的水分來預(yù)先滿足一下胃，可有效地抑制和避免快速進(jìn)餐，而導(dǎo)致多食的弊端。另外，奈良院長還告誡女孩子們：一定要少吃零食、少吃甜食，因為吃零食往往是在輕松的氣氛中進(jìn)行的，所以無意中會無節(jié)制地過量攝入。除控制飲食之外，還需“燃燒'體內(nèi)的脂肪，這仍需水來積極參與。水可以協(xié)助體內(nèi)脂肪的“燃燒”，亦可提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。

機(jī)體內(nèi)一旦水分不足的狀態(tài)持續(xù)存在的話，可因能量消耗降低，促成了肥胖的發(fā)生。最近，日本德島大學(xué)的學(xué)者研究出了一項新成果，他們發(fā)現(xiàn)烏龍茶能讓基礎(chǔ)代謝率增加，喝入一杯烏龍茶，可散發(fā)揮體內(nèi)一定的熱量，它相當(dāng)于做10分種左右的有氧操所耗去的能量。

(二)緩減心臟壓力，防止生活習(xí)慣病的發(fā)生

如果機(jī)體內(nèi)長期缺乏鎂離子的話，容易引起心臟病及中風(fēng)。這一事實最早被科學(xué)家證實的是從研究飲水開始的。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計表明美國.加拿大及英國等地的水質(zhì)硬度較高，故患心血管疾病等死亡率較低，相反，一些水質(zhì)硬度低的區(qū)域，心臟病的死亡率較高。水的硬度與堿性度幾乎是相同的，磁性度通常是通過計算水中的鈣和鎂的總量而得出的。據(jù)說溶解在水中的鎂對抑制心臟病的發(fā)生作用非凡，所以我們應(yīng)盡量從水中及食品里攝取大量的鎂離子。

(三)水對口臭的治療

人體內(nèi)的水分是隨著年齡的增加而逐漸減少的。一般25歲的入，其體細(xì)胞中水分含有率是42%，而到了75歲時，可降到35%。細(xì)胞內(nèi)的水分減少，可影響機(jī)體內(nèi)的新陳代謝，使代謝廢物難以外排。

另外，一旦體內(nèi)水分供給不足的話，泌尿系統(tǒng)的排尿活動遭受抑制，無處去的尿液只能從內(nèi)臟“溜出來”，大量地通過呼吸系統(tǒng)，將代謝終產(chǎn)物分子從口中呼出，這就形成了口臭。日本的醫(yī)師們認(rèn)為：口臭的原委是體內(nèi)少水所致，故中老年朋友不僅要勤刷牙或清洗假牙，還要養(yǎng)成多飲水的良好習(xí)慣，每天保持唱人1200毫升左右的水為妥。

年齡增長了，腎功能亦會相對低下，由于機(jī)體內(nèi)的水分減少，故造成了溶入尿液中的代謝產(chǎn)物也跟著減少了。為了增進(jìn)健康，就必須將體內(nèi)的代謝物及時排出去，這就需要每天多喝水，即便口不渴亦要飲水，要入為地增加去廁所的頻度;這樣可以從根本上改變口臭現(xiàn)象的發(fā)生。

(四)水可防止熟睡中的死亡

睡前飲一杯水，可以預(yù)防易發(fā)生在凌晨的心絞痛和心肌梗塞。這一點已經(jīng)得到了醫(yī)學(xué)上的證實。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引發(fā)的。當(dāng)人熟睡時，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，放血液的粘稠度就變得高了。但是，如果在上慶之前喝上一杯水的話，就可緩解機(jī)體脫水的狀況。這一點日本的三田市民醫(yī)院的內(nèi)科部長前田延光曾做過一個對照實驗睡前喝水者與不喝水者的血粘稠度顯然不同。前田醫(yī)師于凌晨對二級人進(jìn)行血液值的測定所知：前者由于預(yù)先喝7500毫升水，故比后者的血粘稠度要低0.8。然而，迄今仍有不少人認(rèn)為，睡前飲水，夜間易起床上廁所，實在太煩。對此醫(yī)生們提醒大家“睡前務(wù)必要飲水，怕麻煩是對自己生命的不負(fù)責(zé)。水分是健康的保護(hù)神，特別是患有心血管疾病的入就更要堅持這么做。另外，只是排出尿液還不夠，為了補(bǔ)充喪失的水分，還應(yīng)該補(bǔ)喝一杯水?！?

(五)在浴缸中泡身體

日本的鹿兒島大學(xué)醫(yī)學(xué)系的田中信行教授認(rèn)為“水對人體太重要了，獲取它的途徑不僅僅是將它喝入，將身體泡在浴缸內(nèi)，亦可讓水發(fā)揮出它的護(hù)身等療效?！碧镏薪淌谠M(jìn)行過一項測試，當(dāng)熱水泡到了身體的肩膀處，全身受水之壓可達(dá)750公斤。這一壓力比靜脈壓力要高，故有助于將體內(nèi)的代謝廢物排出。

另外，洗冷水浴可給機(jī)體帶來清新的輕松感覺。相反，用熱水洗澡，能緩解緊張情緒，有效消除疲勞的“動力”，促進(jìn)周身的血液循環(huán)，使機(jī)體的新陳代謝活動更完善。

7、喝水的學(xué)問

成年人每日約需2500毫升水，其中約1200毫升來自飲水(一次性紙杯6杯水)，1000毫升來自食物中的水，大約300毫升來自體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水。

清晨起來，將200毫升溫開水(25度左右)，一口氣喝完，可以起到清理胃腸的作用。如果在水中加一片新鮮的檸檬片，還可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，清除泌尿系統(tǒng)的毒素。

平時宜飲涼開水燒開后自然冷卻的涼開水，具有獨特的生物活性，容易滲透細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝。還可以洗滌腸胃，治療便秘，增進(jìn)心、肝、腎、腸胃的排毒效應(yīng)。

4個飲水的最佳時間早晨起床后上午10時左右下午16時左右臨睡前2小時以上時間段要主動飲水，口不渴時也要飲。

不飲老化水即長時間儲存不動的水。飲用水若儲存三天以上就變成老化水。老化水的活力極差，未成年人經(jīng)常喝就會使細(xì)胞新陳代謝減慢，降低細(xì)胞的排毒效應(yīng);中老年人經(jīng)常喝會加速衰老，防礙機(jī)體的排毒速度。

不要常喝純凈水。缺乏微量元素和礦物質(zhì)，純凈水就變成為一種溶解作用極強(qiáng)的溶劑。可導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降等多種不良后果。

8、多喝水有哪些益處

1.防色斑：早起喝杯溫開水

人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，體內(nèi)的垃圾需要有一個外力作用幫助排泄，溫白開就是第一選擇。

刷牙后喝杯白開水可以迅速起到?jīng)_刷機(jī)體、養(yǎng)顏排毒的作用，防止色斑的產(chǎn)生。臉部已經(jīng)有色斑的女性更是不應(yīng)該放過清晨喝水排毒的機(jī)會。

2.防便秘：大口喝水

鄭州市第三人民醫(yī)院肛腸科醫(yī)生高憲平解釋，便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。

要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分，因此，喝水應(yīng)該講究技巧：如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢姡忝氐娜撕人詈檬谴罂诖罂诘睾?即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。

3.防尿路結(jié)石：3個黃金時段要喝水分別是：早上10點、下午4點、晚上10點

人體最缺水，此時尿液會過分濃縮，易于形成結(jié)石。在此時喝水，補(bǔ)水防結(jié)石事半功倍。另外還要保證每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。

4.防中風(fēng)：睡前及半夜各飲一杯開水

缺血性腦梗塞所致的中風(fēng)占急性腦血管病的半數(shù)以上，尤以老年人為多，且常發(fā)生于夜間。由于動脈粥樣硬化，管腔狹窄，血流減慢，血液變稠，極易發(fā)生缺血性腦梗塞。

要注意睡前喝水別過量，睡前喝大量水，會增加起夜次數(shù)影響睡眠。

5.防高血糖：每天至少4杯水

《糖尿病護(hù)理》雜志刊登法國一項研究稱，每天喝水4杯(227克/杯)，可以使高血糖或糖尿病危險降低36%。

因為喝水充足，可以使大腦向肝臟發(fā)出“產(chǎn)生更多葡萄糖”的指令。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。

6.想減肥：飯前喝水

英國伯明翰大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，只要在每餐飯前半小時，堅持喝一杯500毫升的水，堅持3個月，體重就能減輕2公斤-4公斤。

7.防胃酸——喝點蘇打水

如果感覺胃酸，可以喝蘇打水試試，初次喝可能感覺味道接受不了，可將果汁兌在蘇打水里飲用。連續(xù)飲用幾天，胃酸導(dǎo)致的不適可得到緩解，胃里感覺很舒服。

8.防煩躁：一有空就喝水

大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快樂荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水，一有空就喝水。