青春期的孩子們已經(jīng)開(kāi)始有性意識(shí)了,但是這時(shí)的性意識(shí)是比較懵懂的,他們會(huì)對(duì)性產(chǎn)生好奇,但是如果沒(méi)有正確的引導(dǎo)的話,就會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū),所以,在青春期的性教育是很有必要的。那么,青春期如何進(jìn)行有效的性教育?青春期性教育如何進(jìn)行?
性是一門(mén)科學(xué),對(duì)青少年加強(qiáng)在這方面科學(xué)知識(shí)教育,在某種意義上來(lái)說(shuō),同其它科學(xué)知識(shí)教育同樣重要。
有利于身心健康。青少年進(jìn)入青春期后,隨著性發(fā)育的日臻成熟,會(huì)出現(xiàn)一系列的生理心理現(xiàn)象,如少男的遺精,少女的月經(jīng)初潮,伴隨性意識(shí)的覺(jué)醒和發(fā)展而突如其來(lái)的性沖動(dòng)等。如能及時(shí)進(jìn)行性教育,男女青少年就能正確對(duì)待、處理這些性的生理和心理問(wèn)題,這對(duì)于促進(jìn)他們身心正常發(fā)展,防止性生理和性心理疾病具有重要的意義。
有利于培養(yǎng)性道德。在青春期及時(shí)進(jìn)行性教育,有利于引導(dǎo)青少年遵守同房、性行為的社會(huì)道德,做一個(gè)性道德高尚的人,可有效防止早戀,婚前性行為,少女懷孕及性變態(tài)、性犯罪等問(wèn)題的發(fā)生。
有利于預(yù)防性疾病。男婦生殖器官的各種疾病和性功能障礙,絕大多數(shù)是由于不注意性生理和性心理衛(wèi)生引起的。對(duì)青少年加強(qiáng)性教育,就能防患于未然,大大降低婚后性疾病和性障礙的發(fā)生率。
有利于家庭幸福和社會(huì)穩(wěn)定。性生活是夫妻生活的重要內(nèi)容,它的和諧美滿與個(gè)人、婚姻、家庭、社會(huì)都有密切關(guān)系。一些已婚青年的精神痛苦、夫妻不和、婚外戀以至家庭解體,以及因此造成的諸多社會(huì)問(wèn)題,在很多情況下,都與青少年從小缺乏必要的性教育有關(guān)。
有利于預(yù)防青少年的性罪錯(cuò)行為。加強(qiáng)性科學(xué)知識(shí)的指導(dǎo)和教育,可以抵御黃色淫穢讀物、音像制品和西方社會(huì)""性解放""、""性自由""的思潮對(duì)青少年的誘惑和腐蝕,有效防止青少年性犯罪的發(fā)生。
青春期教育大體包括性生理、性心理和性道德三個(gè)方面。教育內(nèi)容的安排與選擇是以性生理知識(shí)為起點(diǎn),性心理指導(dǎo)為特點(diǎn),性道德教育為重點(diǎn)。通過(guò)性教育使青少年正確認(rèn)識(shí)青春期身心發(fā)發(fā)展變化,注意保護(hù)身體,養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣,培養(yǎng)他們具有良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng),懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng),具有自我控制能力,能正確對(duì)待男女之間的友誼,珍惜青春年華。
性生理主要講解生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,性的發(fā)育、月經(jīng)、遺精等生理現(xiàn)象。通過(guò)講解提高青少年對(duì)性的科學(xué)認(rèn)識(shí),消除神秘感。性衛(wèi)生知識(shí)包括生殖器衛(wèi)生、月經(jīng)期衛(wèi)生及性疾病的防治知識(shí)等。此外,還應(yīng)該講解性體育保健,例如,女性青少年不要因乳房發(fā)育增大而覺(jué)得難為情,繼而采取束胸的做法,也不要怕身體長(zhǎng)胖而長(zhǎng)期節(jié)食、勒腰。并要注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證身體的健康成長(zhǎng)。
性心理知識(shí)主要包括月經(jīng)、遺精的心理準(zhǔn)備,頻繁手淫的心理危害,與異性相處的正確態(tài)度等。人到青春期,由于內(nèi)分泌的變化,常常表現(xiàn)為情緒容易激動(dòng),心情煩躁,愛(ài)發(fā)脾氣,尤其是少女在月經(jīng)期間激動(dòng)情緒表現(xiàn)得更為突出。所以,青少年應(yīng)該有心理準(zhǔn)備,要用理智控制自己的情緒。
性道德教育主要包括共產(chǎn)主義性倫理知識(shí)、性的法制觀念、防止犯性罪錯(cuò)等,使青少年懂得并能自覺(jué)地遵守社會(huì)關(guān)于性的道德規(guī)范和法制規(guī)范。使他們認(rèn)識(shí)到性道德是個(gè)嚴(yán)肅的社會(huì)問(wèn)題。
誤區(qū)一:性教育導(dǎo)致過(guò)早發(fā)生性行為
調(diào)查顯示,性教育不僅不會(huì)導(dǎo)致性行為過(guò)早發(fā)生,反而能導(dǎo)致推遲的、更負(fù)責(zé)任的性行為。
誤區(qū)二:性教育剝奪了兒童的“天真無(wú)邪”
在幼年時(shí)獲得科學(xué)準(zhǔn)確、與年齡相適應(yīng)的、完整的正確信息,是所有兒童和青少年的權(quán)利。由于缺乏這些正確信息,兒童和青少年會(huì)從他們的同伴、媒體或其他信息來(lái)源得到相互矛盾、有時(shí)甚至是錯(cuò)誤的信息。而優(yōu)質(zhì)的性教育通過(guò)提供正確信息和正確價(jià)值觀的培養(yǎng)使兒童及青少年免受錯(cuò)誤信息的誤導(dǎo)。
誤區(qū)三:給青少年進(jìn)行性教育是父母和廣大家庭的事情
我們必須要承認(rèn)父母在性教育中扮演的重要角色,并且家庭在性健康教育中也有著重要的作用。但僅僅有家庭的教育是不夠的,而政府的作用,就是通過(guò)教育部門(mén)、學(xué)校和老師,為優(yōu)質(zhì)的性教育提供適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境、工具和材料。
誤區(qū)四:性教育只適合年輕人而不適合年幼的兒童
性教育包括了一系列的合作關(guān)系,不僅是性關(guān)系。要在兒童采取性行為之前,讓他們知道和認(rèn)識(shí)這些關(guān)系。
因此從小就需要一些技能來(lái)了解他們的身體、關(guān)系及情感。性教育奠定了這個(gè)基礎(chǔ)——例如,學(xué)習(xí)身體各部位的正確名稱、了解人類(lèi)生殖的原則、探索家庭和人際關(guān)系、學(xué)習(xí)例如安全和信任的概念。這些可以按照兒童的年齡增長(zhǎng)逐步建立起來(lái)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起