我經(jīng)常大笑后會(huì)滲尿是怎么回事?30多歲的女性中,許多人在搬重物、大笑或做跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí),會(huì)有不同程度的滴尿,導(dǎo)致這個(gè)最主要的生理原因就是肌肉功能衰退。其實(shí)婦科病的誘因跟我們的日常生活息息相關(guān),有些不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致婦科病,有些好的生活習(xí)慣卻會(huì)減少患婦科疾病的幾率。下面一起來學(xué)習(xí)一下這些好習(xí)慣吧。
1、防女性私處感染、過敏——裸睡
人們每天需要呼吸新鮮空氣,大家的身體同樣需要。敏感的女性私處如果總是不能夠透透氣,細(xì)菌易滋生,一不小心,女性私處感染和過敏就要來煩擾你了。
2、防流產(chǎn)——戒煙
吸煙有害健康是眾所周知的,醫(yī)學(xué)研究表明,不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的關(guān)系。
3、防卵巢癌——服用維生素C和維生素E
卵巢癌是死亡率較高的一種疾病,其癌變?cè)缙诤翢o癥狀,往往有臨床癥狀時(shí),病情已到晚期,所以其危險(xiǎn)度不可小視。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。
4、防乳腺癌--運(yùn)動(dòng)
乳腺癌是發(fā)生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤,是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤。保持一定的活動(dòng)量,可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。
5、防經(jīng)期乳房脹痛——佩戴無鋼圈的胸衣
鋼圈胸衣雖然能托起雙乳,塑造完美胸形,卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng),經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候,會(huì)引起疼痛。
1、放棄濫用抗生素:咳嗽、發(fā)燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、單獨(dú)清洗內(nèi)褲:霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。
3、切忌過度清潔:頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等,容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng):妊娠時(shí)性激素水平、女性私處內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高,容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機(jī):幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤,霉菌越多!不過不用擔(dān)心,對(duì)付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生:公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。
7、正確避孕:避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性女性私處炎,就盡量不要使用藥物避孕
8、伴侶同治:如果你感染了霉菌性女性私處炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。
9、穿著全棉內(nèi)褲:緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使女性私處局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
10、控制血糖,堿性產(chǎn)品清洗外陰:女性糖尿病人女性私處糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時(shí),還要注意清洗外陰,選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起