青春期的時(shí)候很多孩子都有叛逆的現(xiàn)象，因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候我們每個(gè)人都會經(jīng)歷二次發(fā)育，在這個(gè)發(fā)育的過程中，出現(xiàn)心理障礙是很正常和普遍的，但是這個(gè)時(shí)候家長也要注意適當(dāng)?shù)臏贤?。那么，家長如何跟叛逆期孩子溝通？孩子叛逆家長可以怎么溝通？

1、怎么跟孩子溝通

1、保持自己的頭腦冷靜

孩子叛逆，父母一般會不滿，一般會用自己的權(quán)力來壓制孩子。其實(shí)，此時(shí)的父母，應(yīng)該提醒自己，保持冷靜，等孩子冷靜下來再去進(jìn)行溝通。孩子叛逆時(shí)，言語和行為會猶如暴風(fēng)雨，不懂得控制自己，但父母是成年人，應(yīng)該懂得何時(shí)該保持冷靜。

2、信任孩子

因?yàn)樗麄兙哂蟹浅?qiáng)烈的獨(dú)立意識，我們要給予他們相應(yīng)的信任。孩子們常常說，我爸爸、媽媽不信任我、不理解我。這種情況下，我們要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨(dú)立去做，接納他們做得不那么好的一面。因?yàn)樗麄兲幱诎氤赡耆似?、兒童化的狀態(tài)，所以，信任是非常重要的。

3、切勿過分保護(hù)孩子

鼓勵(lì)孩子大膽去嘗試自己想做的事，培養(yǎng)自立能力和敢于發(fā)表自己的見解，告訴他思考問題要多從正面去想不要總有怨言。父母也可以多給孩子一些自由的空間。

4、隱藏教育目的千萬別翻舊賬

面對孩子的種種叛逆行為，家長切忌直接說“不”。比如孩子說要買高檔衣服，如果你說“不行，沒門”，只能引發(fā)孩子的反抗心理，覺得父母無法溝通，不理解自己。而應(yīng)開啟溝通的大門，好好與孩子交流。要允許孩子犯錯(cuò)誤，教育孩子不情緒化、不翻舊賬、不侮辱人格尊嚴(yán)，以提問的方式疏導(dǎo)孩子，而非威嚴(yán)地提出要求。

溫馨提示：青少年身心發(fā)展的是一生中的重要時(shí)期,是青少年思想品質(zhì)、人生觀、自我意識、情緒情感、個(gè)性、人格等形成的關(guān)鍵時(shí)期.處于這個(gè)時(shí)期的孩子,其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨(dú)立和依賴、自覺和盲動(dòng)等諸多矛盾并存的特點(diǎn),易產(chǎn)生各種各樣的心理和行為問題。所以，家長對待青春期叛逆的孩子需要更加的用心。

2、化解青春期孤獨(dú)

(1)心理暗示法

3～12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因?yàn)閮和焐闷?，想象力豐富，有能力接受多元價(jià)值觀念，改變固有觀念，不像成年人那么有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩子的學(xué)習(xí)障礙、自卑等問題。比如：通過想象，“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的音樂”等，都可以在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力。

(2)分解法

把生活中的壓力與孤獨(dú)羅列出來，一、二、三、四……一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力與孤獨(dú)，便可以逐漸化解。

(3)想哭就哭

醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨(dú)。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

(4)一讀解千愁

在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁、孤獨(dú)與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨(dú)。

(5)穿上最愛的舊衣服

穿上一條平時(shí)心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨(dú)會不知不覺隨之減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路谷嘶貞浧鹉骋惶囟〞r(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。