青春期的女生是愛(ài)臭美的，喜歡在外表上費(fèi)心思折騰，但是，一些錯(cuò)誤的折騰方法會(huì)帶來(lái)不好的影響，有的甚至?xí)绊懡】?，所以，青春期女生要避免一些不能做的事情。那么，青春期女孩不能做什么？哪些事情青春期女生要避免？一起?lái)了解一下吧1

1、青春期女生不能做

一、修眉描眉都不是好習(xí)慣。

眉毛本來(lái)是保護(hù)眼睛的，少女時(shí)期眉毛發(fā)育不完全，如果經(jīng)常修眉不利于眉毛生長(zhǎng)，長(zhǎng)期下去可能會(huì)受到外界干擾，引起眼部疾病，成年后對(duì)于整體容貌有一定影響。

二、不宜扎耳戴墜。

少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成年人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。

三、最好不好化妝。

少女使用過(guò)多的脂粉，皮膚呼吸會(huì)受到影響，不利于身體體溫調(diào)節(jié)，可能會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。少女只有做好皮膚護(hù)理就好，不要過(guò)多的用化妝品。

四、選擇合理自己的胸罩。

有些女孩發(fā)育比較快，乳房比較過(guò)大，這時(shí)應(yīng)當(dāng)戴胸罩，這樣既可以糾正胸型，對(duì)于健康也有一定幫助。乳房過(guò)大不戴胸罩，乳房就可能會(huì)出現(xiàn)下垂，對(duì)于乳房發(fā)育是不利的，嚴(yán)重時(shí)引起乳腺疾病。

五、不要用激素產(chǎn)品刺激乳房發(fā)育。

有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)(例假)紊亂和肝、腎功能損害。

六、最好不穿緊身褲。

這樣的褲子可以顯示身材，但長(zhǎng)期下去不利于身體血液循環(huán)，對(duì)于健康是不利的。女性外陰部位長(zhǎng)期束縛，會(huì)導(dǎo)致細(xì)潤(rùn)滋生，引起婦科疾病的出現(xiàn)。

七、不穿尖頭高要鞋。

少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使和跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

八、不宜束胸。

束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

2、女生內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

保持營(yíng)養(yǎng)均衡。在飲食方面應(yīng)該注意保持營(yíng)養(yǎng)充足而均衡，合理搭配各類食物。多攝入蔬菜、水果類食物，減少辛辣、油膩類食物。此外，可以增加不飽和脂肪酸的攝入而減少動(dòng)物油的攝入，這樣可以有效地調(diào)理內(nèi)分泌。

保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。樂(lè)觀、積極的心態(tài)對(duì)于生活以及工作都有很大的促進(jìn)作用。如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，出現(xiàn)焦慮、不安、壓力大等情緒，那就很大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

合理安排運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉既可以利于身體健康，也能夠讓生理機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài)。一般情況下，可以進(jìn)行跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等都能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

多喝水調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天為身體保證充足的水分，既可以促進(jìn)身體的新陳代謝，也能夠幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天為身體補(bǔ)充8杯水以上，并且及時(shí)進(jìn)行排便更能促進(jìn)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

保證睡眠，少熬夜。大部分出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的人士都是熬夜、睡眠不足所導(dǎo)致的，因此改變內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，前提就是要保證自己有充足的睡眠，每天至少保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。