懶是許多人的一種通病,初中生也不例外,很多學(xué)生的寒暑假作業(yè)都懶得做,到了上學(xué)前幾天才開始狂補(bǔ),還有些學(xué)生們平時(shí)作業(yè)都懶得做,等著抄或者直接受到老師的批評(píng),也許很多學(xué)生都有一顆當(dāng)學(xué)霸的心,但是由于懶惰,很多事情只是想想?yún)s不付諸行動(dòng),初中懶得寫作業(yè)怎么辦?初中不想學(xué)習(xí)了該怎么辦呢?
(1)明確學(xué)習(xí)目的
不想學(xué)習(xí)的原因要么是因?yàn)橛X得學(xué)習(xí)無(wú)趣,上課無(wú)聊,心不在焉,或者是受到到了其他人的影響,產(chǎn)生了抵觸學(xué)習(xí)的想法,要么是被外界的事物影響,只想玩不想學(xué)習(xí)了,我們首先要明確的是自己學(xué)習(xí)的目的,更多的是為了自己以后著想,學(xué)習(xí)是和同齡人一起的成長(zhǎng),不學(xué)習(xí)故步自封,以后想學(xué)習(xí)都沒(méi)有機(jī)會(huì)了,學(xué)習(xí)才能提升自己。
(2)提高學(xué)習(xí)動(dòng)力
有的人覺得學(xué)習(xí)本身有趣,而也有很多學(xué)生覺得學(xué)習(xí)的目的是為了父母,不論是為了改變自己的家庭境地還是為了成就自己,學(xué)習(xí)是我們前進(jìn)的動(dòng)力,只有學(xué)習(xí)好了以后才會(huì)有更好的出路,不學(xué)習(xí),不努力,只會(huì)讓自己落后。
(3)及時(shí)完成作業(yè)
作業(yè)越做越快,越拖越慢,在學(xué)校的時(shí)候如果有作業(yè)趕緊用課余的時(shí)間做完,這樣回家的時(shí)候也可以輕松一點(diǎn),每次回家規(guī)定自己一定要做完作業(yè)才能干什么,制造緊迫感,作業(yè)會(huì)做的更快更有效率。
(1)睡眠時(shí)間安排
初中生一般在十四歲左右,需要的睡眠時(shí)間大約是九個(gè)小時(shí),能滿足長(zhǎng)身體的需求,我們首先應(yīng)該空出的是睡眠時(shí)間,然后再考慮學(xué)習(xí)方面的事情,早上如果是六點(diǎn)半起床,那么九點(diǎn)半之前就要睡覺了,睡前半小時(shí)的時(shí)間可以利用起來(lái)看書學(xué)習(xí),此時(shí)看書學(xué)習(xí)的效率比平時(shí)要高出好幾倍,因?yàn)樗咂陂g大腦仍然在學(xué)習(xí),如果睡前看的是你喜歡的知識(shí),睡覺后你的大腦也會(huì)思考這些知識(shí)相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容,如果是十點(diǎn)鐘睡覺,早上六點(diǎn)半起床,那么第二天最好是補(bǔ)半小時(shí)的午覺時(shí)間。
(2)運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排
如果早上是八點(diǎn)上課,你六點(diǎn)半起床,中間一個(gè)半小時(shí)可以用來(lái)鍛煉、吃早餐、在路上,如果早餐和上學(xué)路上時(shí)間占用多了,那么可以早上十五分鐘到半小時(shí)做個(gè)操,伸展一下,這樣有利于長(zhǎng)個(gè)子,早上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下一天的精神都會(huì)很好,上課課間運(yùn)動(dòng)、瘋玩兒能放松大腦神經(jīng)和視覺神經(jīng),有助于學(xué)習(xí)效率提高,下午放學(xué)后逛逛街跑跑步,鍛煉一兩個(gè)小時(shí),每天抽出時(shí)間鍛煉身體,不僅身體素質(zhì)更高,心理素質(zhì)也會(huì)更高,抗壓能力變強(qiáng),自主學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng),有研究表明,運(yùn)動(dòng)可以改善心理狀態(tài)。
(3)看書學(xué)習(xí)時(shí)間
課余時(shí)間看看名著,雜志,放松心情學(xué)習(xí)課外知識(shí),早上起床后有空余時(shí)間可以把課本自學(xué)一遍,過(guò)一遍之后留一個(gè)大概的印象即可,再學(xué)習(xí)的時(shí)候就當(dāng)是復(fù)習(xí),這樣學(xué)習(xí)效率會(huì)更高,下午上課前抽二十分鐘看看課本再?gòu)?fù)習(xí)一次,學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)會(huì)記得更深刻,如果作業(yè)能在學(xué)校解決的話更好,如果不能解決,回家第一件事就是寫完作業(yè),然后自由時(shí)間中抽出兩小時(shí)看自己喜歡的書籍。
(4)愉快的娛樂(lè)時(shí)間
上午運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以唱唱歌,課間和同學(xué)說(shuō)話瘋玩,看課外書,中午回家午飯前后看電視聊天,下午放學(xué)寫完作業(yè)后,看看課外書,再上一兩個(gè)小時(shí)的網(wǎng),無(wú)論是玩游戲、查資料、看電視、看好玩的都是有效的放松手段,睡前聽柔和點(diǎn)的音樂(lè)再看看感興趣的課本科目。
(1)什么叫做學(xué)霸
學(xué)霸是各科學(xué)習(xí)的領(lǐng)跑者,每一個(gè)都將會(huì)遙遙領(lǐng)先普通同學(xué),這就叫做學(xué)霸。學(xué)霸之所以叫學(xué)霸,是因?yàn)樗麄儗?duì)每一個(gè)課程都充滿興趣,如此一來(lái),在學(xué)習(xí)的過(guò)程中就會(huì)投入快樂(lè),加上正確的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)成績(jī)想不提升都難啊。所以學(xué)霸之所以學(xué)習(xí)好,不是他們想因?yàn)槌煽?jī)而學(xué)習(xí),而是因?yàn)橄雽W(xué)習(xí)而去學(xué)習(xí),成績(jī)只是一種驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果的方式而已。想要成為學(xué)霸,首先要做的就是對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。
(2)培養(yǎng)理解能力
學(xué)習(xí)就是一個(gè)理解的過(guò)程,這也是生命與機(jī)器的區(qū)別,機(jī)器只會(huì)死死的記住指令,然后去執(zhí)行,生命可以理解指令,并用自己的方式去執(zhí)行,很顯然,后者的方式更具創(chuàng)造性,價(jià)值也更大。如何提高理解能力呢?這就需要你與其他同學(xué)或老師進(jìn)行交流了,了解別人的想法,更有助于你的理解,而且可以更加全面的理解。無(wú)論是學(xué)習(xí)那一門課程,只要你能理解,自然就無(wú)師自通了,考試也就會(huì)輕輕松松。所以說(shuō)好的學(xué)習(xí)是建立在理解的基礎(chǔ)之上的,當(dāng)你理解能力達(dá)到一定的程度,你就是學(xué)霸。
(3)勤奮必不可少
聰明的大腦也是需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高知識(shí)儲(chǔ)量的,如果不學(xué)習(xí),也和白癡沒(méi)有差別,所以保證勤奮學(xué)習(xí)是很重要的。合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間,做到勞逸結(jié)合,當(dāng)你學(xué)習(xí)方法正確又下足了功夫,就不用擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)不好了。學(xué)習(xí)方法可以與同學(xué)交流,也可以與老師交流,這樣才能掌握最佳的學(xué)習(xí)方式。好了不多說(shuō)了,抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)吧!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起