寶寶在很小的時(shí)候都是需要家長(zhǎng)們抱著的，而抱寶寶的姿勢(shì)是尤為重要的，因?yàn)橛械臅r(shí)候一些姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致寶寶感到不適引起哭鬧，所以掌握舒適的抱寶寶方法是非常重要的，那么怎么抱寶寶最舒服？媽媽應(yīng)該怎么抱寶寶？什么樣抱寶寶的姿勢(shì)最好？

1、抱嬰兒的姿勢(shì)

新生兒——橫抱最佳

1-2個(gè)月左右的寶寶，橫抱是最佳姿勢(shì)，同時(shí)盡量避免豎抱。橫抱時(shí)，盡量讓寶寶的脊椎與手肘保持在一個(gè)水平線上，這樣有利于保護(hù)寶寶脆弱的脊椎。

這時(shí)候因?yàn)樾律鷮殞氼^占全身長(zhǎng)得1/4，豎抱時(shí)，頭部的重量全部壓在頸椎上，而此時(shí)，寶寶的頸椎和脊椎都是較軟的狀態(tài)，一定要注意托著寶寶的頭部，保護(hù)好寶寶的頸椎。

兩三個(gè)月——豎抱時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

兩三個(gè)月的寶寶，體重與出生時(shí)已增長(zhǎng)一倍，脊椎、骨骼等得到發(fā)育，媽媽們可采用正確的豎抱姿勢(shì)抱寶寶了。媽媽在豎抱寶寶的時(shí)候，應(yīng)一手托住寶寶屁股，一手支撐寶寶頸部，以保護(hù)寶寶頭部和頸椎。

細(xì)節(jié)提示：讓嬰兒面朝成年人坐在成年人的一只前臂上，成年人的另一只手托住嬰兒的頭頸、背部，讓嬰兒的胸部緊貼在成年人的前胸和肩部。這時(shí)期的寶寶由于頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，雖可采取斜抱或者豎抱，但是豎抱的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

4—6個(gè)月——面朝外視野更好

對(duì)于4到6個(gè)月的寶寶身體更加硬朗，可以有更多時(shí)間采用豎抱。另外，這個(gè)年齡的寶寶不再總是睡覺(jué)，對(duì)外界的好奇心也越來(lái)越強(qiáng)。帶寶寶外出時(shí)，如果他正巧醒著，讓他面朝外抱著他，他會(huì)更平靜、不容易苦惱。采取面朝外的豎抱姿勢(shì)，可讓寶寶視線達(dá)到較佳，滿足寶寶好奇觀察外界的欲望。

腕抱法

目前容易掌握且采用率較高的方法是左臂呈半環(huán)狀，將寶寶的頭部輕放在內(nèi)肘彎處，同時(shí)把左小臂和手自然放在寶寶腰背處予以支撐；右手繞過(guò)寶寶雙腿托起屁股，在抱孩子的同時(shí)大人的小臂也會(huì)對(duì)孩子的腿部形成保護(hù)作用。

手托法

用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

2、抱嬰兒的三步驟

第一步：用一只手穩(wěn)住寶寶的頭部

用手輕輕穩(wěn)住寶寶的后腦，這個(gè)時(shí)候也要給頸部適當(dāng)力量來(lái)支撐頭部。

第二步：用另一只手去托住寶寶的屁股

右手固定好寶寶的腦袋后，再用左手把孩子的屁股小心托住。

第三步：慢慢支撐起寶寶的頭

最后，在完成前兩步的前提下，慢慢地支撐起寶寶的頭，值得注意的是，此時(shí)要注意托住寶寶的頸部，不然寶寶容易向后傾倒，使寶寶很不舒服。

4、抱嬰兒的注意事項(xiàng)

不要久抱

新生的嬰兒，每天需要20小時(shí)的睡眠時(shí)間；6個(gè)月左右的嬰兒需要16小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。所以，除了喂奶、換尿布等特殊情況外，不要過(guò)多抱嬰兒。嬰兒的骨骼生長(zhǎng)較快，如果長(zhǎng)期抱在懷中，對(duì)孩子骨骼的正常成長(zhǎng)極為不利。平常抱出去曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)抵抗力是必要的，但時(shí)間也不宜過(guò)久。

抱寶寶要輕柔

在抱寶寶之前，媽媽應(yīng)洗凈雙手，摘掉手上的戒指，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚，并待雙手溫暖后，再抱寶寶。

滿3個(gè)月前，寶寶頸部力量很弱，還無(wú)法支撐自己的頭，所以媽媽在抱起和放下寶寶的過(guò)程中，應(yīng)始終注意支撐著他的頭。

抱寶寶時(shí)，不應(yīng)該讓寶寶的腿蜷起來(lái)，而應(yīng)該讓其自然伸直。

將寶寶放下時(shí)，最安全的姿勢(shì)是讓他背部向下仰躺在床上。

不要搖晃寶寶

寶寶哭鬧、睡覺(jué)或醒來(lái)的時(shí)候，媽媽都會(huì)習(xí)慣性地抱著寶寶搖搖，以為這樣是寶寶最想要的。但是，你很難掌握搖晃的力度，如果力度過(guò)大，很可能給寶寶頭部、眼球等部位帶來(lái)傷害，而且你也會(huì)感到手臂特別的酸疼。

時(shí)常觀察寶寶

抱寶寶時(shí)，要經(jīng)常留意他的手、腳以及背部姿勢(shì)是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向后翻倒等，給寶寶造成傷害。

端正抱寶寶的態(tài)度

媽媽在抱寶寶時(shí)，最好能建立起經(jīng)常抱，抱不長(zhǎng)”的態(tài)度。也就是說(shuō)，經(jīng)常抱抱寶寶，每次抱3～5分鐘即可，讓寶寶感受到你對(duì)他的關(guān)愛(ài)，使他有安全感。千萬(wàn)不要一抱就抱很久，甚至睡著了還抱在身上，這樣會(huì)養(yǎng)成寶寶不抱就哭的不良習(xí)慣，也會(huì)給你在今后的養(yǎng)育過(guò)程中增添不少困擾。

5、一天抱多長(zhǎng)時(shí)間好

長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子會(huì)違背其自然的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律。有些孩子習(xí)慣在媽媽的懷抱中入睡，長(zhǎng)久下去會(huì)形成環(huán)境依賴，不抱就睡不著。一般新生兒每天需要20小時(shí)睡眠（大多是斷斷續(xù)續(xù)的），6個(gè)月左右每天需16小時(shí)睡眠，少于這個(gè)時(shí)間就可能影響發(fā)育。嬰兒到了2個(gè)月時(shí)，每天累計(jì)應(yīng)抱2個(gè)小時(shí)左右。此外，嬰兒的骨骼生長(zhǎng)較快，如果長(zhǎng)期抱在懷中，對(duì)其骨骼的正常成長(zhǎng)極為不利。

軟軟小小的寶寶時(shí)常讓媽媽抱在懷中舍不得放下，但是，你知道嗎，長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶，尤其是一歲以內(nèi)骨骼正在發(fā)育中的嬰兒，會(huì)有不良影響哦！

問(wèn)題1：影響骨骼和肌肉發(fā)育

周歲內(nèi)的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長(zhǎng)較快，如果長(zhǎng)期抱在懷中，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量不足，使寶寶失去大量在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

懷抱之外必不可少的運(yùn)動(dòng)

2～4個(gè)月時(shí)，給寶寶做被動(dòng)體操，活動(dòng)四肢肌肉，增加肌肉張力。

4～6個(gè)月時(shí)，幫助寶寶開始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)。

半歲后，讓寶寶開始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)

8～10個(gè)月時(shí)，開始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓寶寶俯臥，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重復(fù)多次，以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

爬行比練習(xí)走路更重要，提前托著寶寶練習(xí)走路并不是最恰當(dāng)?shù)?。從爬行開始鍛煉肌肉才是引導(dǎo)向步行的最佳方案。

英國(guó)政府要求托兒所的初學(xué)走路兒童每天至少步行15分鐘?？梢哉f(shuō)，盡早進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，將促進(jìn)處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發(fā)育。

問(wèn)題2：影響大腦發(fā)育

寶寶越動(dòng)越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元，它們之間并沒(méi)有聯(lián)系，只有通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)才能加強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接。這是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，當(dāng)嬰兒動(dòng)起來(lái)，他就已經(jīng)接受了數(shù)百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關(guān)于身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。如果寶寶早期缺乏運(yùn)動(dòng)，大腦就不能得到良好發(fā)育，對(duì)外界反應(yīng)也會(huì)變得遲鈍。

問(wèn)題3：使寶寶有依賴心理

周歲內(nèi)嬰兒的生理需要完全依賴成年人及時(shí)的給予滿足。出生后，嬰兒需要適應(yīng)外界與媽媽肚子里完全不同的環(huán)境，故消極情緒較多，需要媽媽溫暖的懷抱。滿百天后，積極情緒逐漸增加，尤其在溫暖環(huán)境中、吃飽后更為突出。半歲時(shí)，寶寶能區(qū)別生人與熟悉的人，由此產(chǎn)生對(duì)媽媽依賴的情緒，清醒時(shí)常常要求媽媽抱著。而這個(gè)階段，寶寶經(jīng)常在媽媽懷抱里就會(huì)錯(cuò)過(guò)匍匐期的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，容易使寶寶感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，日后很可能出現(xiàn)多動(dòng)、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問(wèn)題。

正確做法：

媽媽要和寶寶經(jīng)常在一起，但不是總抱著他，應(yīng)讓寶寶及早循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，既鍛煉各部器官的生理功能，提高手眼協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)肌張力、身體靈活性及平衡能力的發(fā)展，又能增加寶寶的愉快心理。在玩耍中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能是再好不過(guò)的方式。

問(wèn)題4：影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時(shí)睡得很好、很久，一放到床上就醒來(lái)，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。

寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關(guān)。寶寶睡覺(jué)哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會(huì)加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺(jué)一有動(dòng)靜即予以反應(yīng)，很容易導(dǎo)致依賴性的形成。

正確做法：

當(dāng)百天內(nèi)的嬰兒想睡覺(jué)時(shí)，媽媽最好先抱著、哄著；4個(gè)月后的寶寶入睡時(shí)，媽媽應(yīng)陪伴在他身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境對(duì)寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。