很多人都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，引起嗜睡的原因也是有很多的。而女性朋友在懷孕的時(shí)候，通常也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，那么孕晚期嗜睡是怎么回事呢？孕晚期乏力嗜睡是怎么回事？通過(guò)接下來(lái)的文章，小編向大家介紹一下，看看是怎么回事，以及準(zhǔn)媽媽該怎么調(diào)理。

1、怎么回事

一般在懷孕初期的時(shí)候，女性由于身體出現(xiàn)發(fā)生了變化，就會(huì)產(chǎn)生不少的癥狀。像許多孕婦都會(huì)有乳房脹痛、惡心厭食以及愛睡覺的情況，而且會(huì)持續(xù)到孕晚期階段，給女性造成許多影響。特別是嗜睡這一種情況，在孕晚期的時(shí)候，表現(xiàn)的依舊很明顯，甚至有加重的情況發(fā)生。根據(jù)臨床分析可知，孕晚期嗜睡可能是受到了黃體素升高等因素的影響，在胎兒出生后就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

除此以外，女性朋友出現(xiàn)孕晚期嗜睡的情況，以基礎(chǔ)新陳代謝增加也是有關(guān)的。代謝加快會(huì)令體內(nèi)熱量消耗的速度加快，也會(huì)導(dǎo)致血糖不足的情況發(fā)生，進(jìn)而引起嗜睡現(xiàn)象。另外，有些孕婦對(duì)胎兒的發(fā)育狀況，也是非常擔(dān)心的，尤其是在胎兒快要出生的時(shí)候，心情會(huì)變得更加焦慮。這樣一來(lái)，孕婦也會(huì)感到非常地疲憊，進(jìn)而出現(xiàn)孕晚期嗜睡現(xiàn)象。

2、懷孕多久會(huì)嗜睡

懷孕多久會(huì)嗜睡，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16—18周才消失。但一般三個(gè)月后都會(huì)自然消失。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。

3、孕婦嗜睡是好還是壞

一般來(lái)說(shuō)，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺，并且睡眠時(shí)間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會(huì)打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正?，F(xiàn)象。

足夠的睡眠對(duì)孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡，不必?fù)?dān)心，應(yīng)消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，緩解嗜睡癥狀。

孕婦嗜睡的時(shí)間并不會(huì)持續(xù)太久，通常進(jìn)入妊娠第14~15周左右，嗜睡癥就會(huì)緩解。

4、孕婦嗜睡頭暈乏力

懷孕初期，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，惡心厭食，清晨起床后出現(xiàn)頻繁嘔吐癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲倦、嗜睡等現(xiàn)象，這些都是懷孕初期的表現(xiàn)。

孕婦睡醒之后頭暈，可能與貧血有關(guān)，建議多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗生花生還有動(dòng)物肝臟之類的，平時(shí)注意少食多餐。