青春期的女生身體開(kāi)始逐漸發(fā)生改變,女生的胸部開(kāi)始逐漸發(fā)育,而且還會(huì)出現(xiàn)初潮的變化,對(duì)于這些改變,女生有時(shí)候會(huì)比較迷茫,不知道怎么正確的面對(duì),需要家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo),那么怎么進(jìn)行青春期少女性教育?青春期少女的性教育怎么進(jìn)行?
第一,家長(zhǎng)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理,性心理知識(shí),使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是乾主青春期的標(biāo)志,沒(méi)有必要憂(yōu)心忡忡,同進(jìn)度,要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備,避免驚惶失措,加重心理負(fù)擔(dān)
第二,初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)距離騎車(chē)和跑步等,以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。
第三,經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰,避免手淫,因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒,據(jù)統(tǒng)計(jì),初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右,其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。
第四,加強(qiáng)自我防護(hù),使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,千萬(wàn)不可為了貪便宜,而使用劣質(zhì)產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。
第五,注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營(yíng)養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),恢復(fù)精力大有裨益。
第六,避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。
青春期少女正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,全身各系統(tǒng)尤其是生殖器官尚未完全發(fā)育成熟,這時(shí)如有性生活,將是十分有害的。
(1)過(guò)早的性生活可造成生殖管道的損傷。青春期少女的生殖管道發(fā)育尚不成熟,外陰及女性私處均很嬌嫩,女性私處較短且女性私處表面組織薄弱。如有性生活,可能造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及女性私處裂傷而發(fā)生大出血。
(2) 過(guò)早的性生活中因妊娠而帶來(lái)許多不良后果。青春期少女常常缺乏避孕知識(shí),在沒(méi)有結(jié)婚的情況下,一旦懷孕,必須做人工流產(chǎn)。這時(shí)的人工手術(shù),一定會(huì)給少女的 思想增加壓力,對(duì)手術(shù)后的恢復(fù)不利。有時(shí)人工流產(chǎn)后,月經(jīng)不規(guī)則或永久不再生育,造成終身遺憾。如果為了終止妊娠而用偏方打胎或到到私人診所墮胎,都是很 危險(xiǎn)的。另一方面,未婚先孕在我們國(guó)家被認(rèn)為是不體面的事,對(duì)家庭及社會(huì)均帶來(lái)不良影響。
誤解1:拒絕性行為是不正常的表現(xiàn)?
很多少女認(rèn)為,相愛(ài)的兩個(gè)人發(fā)生性行為是正常的,如果自己拒絕,別人會(huì)覺(jué)得性格怪異、不正常。對(duì)于兩個(gè)成年人來(lái)說(shuō),發(fā)生性行為是正常的,但是對(duì)于身體發(fā)育尚不成熟的少女來(lái)說(shuō),拒絕性行為才是正常的表現(xiàn)。畢竟少女的身體不夠成熟,此時(shí)發(fā)生性行為,可能會(huì)導(dǎo)致身體上的傷痛。另外萬(wàn)一懷孕,這樣的結(jié)果也不是未成年少女能承擔(dān)的起的。
誤解2:為愛(ài)獻(xiàn)身是值得的
為愛(ài)獻(xiàn)身是個(gè)很時(shí)髦的觀點(diǎn),但對(duì)于未成年少女來(lái)說(shuō),一定要考慮清楚是否值得。不妨心平氣和的想一想,現(xiàn)在的自己是不是覺(jué)得小時(shí)候的某個(gè)觀點(diǎn)很幼稚?那么現(xiàn)在如此堅(jiān)定的“為愛(ài)獻(xiàn)身”,等到將來(lái)自己成熟了以后,還會(huì)不會(huì)覺(jué)得很值得呢?當(dāng)你成長(zhǎng)了,成熟了,面對(duì)一段可以發(fā)展長(zhǎng)久關(guān)系的戀愛(ài),面對(duì)你能夠白頭偕老的人時(shí),再獻(xiàn)身是不是更值得呢?青春期的那一段懵懂之戀,可能多年后根本記不起那個(gè)人的臉,何必讓童貞成了青春的祭奠?
誤解3:拒絕發(fā)生性行為,會(huì)失去愛(ài)情
有的少女擔(dān)心自己拒絕發(fā)生性行為,會(huì)失去愛(ài)情。那么你怎么不反過(guò)來(lái)想一下,如果拒絕性關(guān)系就會(huì)失去的,是真正的愛(ài)情嗎?表達(dá)愛(ài)意的方式有很多種,不是只有同房。如果不行房就分手,那么男生想要的,到底是愛(ài),還是性?值得深思。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起