還不會(huì)走路的小寶寶一般都是被家長抱著的，有的家長還會(huì)抱著寶寶睡覺，其實(shí)，家長總是讓寶寶在自己的懷里睡覺是不好的，這樣對寶寶以后的發(fā)育和習(xí)慣有不利的影響。那么，寶寶長時(shí)間抱著睡好嗎？長時(shí)間抱孩子有什么壞處？一起來了解一下！

1、一天抱多長時(shí)間好

長時(shí)間抱著孩子會(huì)違背其自然的生長發(fā)育規(guī)律。有些孩子習(xí)慣在媽媽的懷抱中入睡，長久下去會(huì)形成環(huán)境依賴，不抱就睡不著。一般新生兒每天需要20小時(shí)睡眠（大多是斷斷續(xù)續(xù)的），6個(gè)月左右每天需16小時(shí)睡眠，少于這個(gè)時(shí)間就可能影響發(fā)育。嬰兒到了2個(gè)月時(shí)，每天累計(jì)應(yīng)抱2個(gè)小時(shí)左右。此外，嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對其骨骼的正常成長極為不利。

軟軟小小的寶寶時(shí)常讓媽媽抱在懷中舍不得放下，但是，你知道嗎，長時(shí)間抱著寶寶，尤其是一歲以內(nèi)骨骼正在發(fā)育中的嬰兒，會(huì)有不良影響哦！

問題1：影響骨骼和肌肉發(fā)育

周歲內(nèi)的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量不足，使寶寶失去大量在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

懷抱之外必不可少的運(yùn)動(dòng)

2～4個(gè)月時(shí)，給寶寶做被動(dòng)體操，活動(dòng)四肢肌肉，增加肌肉張力。

4～6個(gè)月時(shí)，幫助寶寶開始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)。

半歲后，讓寶寶開始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)

8～10個(gè)月時(shí)，開始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓寶寶俯臥，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重復(fù)多次，以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

爬行比練習(xí)走路更重要，提前托著寶寶練習(xí)走路并不是最恰當(dāng)?shù)摹呐佬虚_始鍛煉肌肉才是引導(dǎo)向步行的最佳方案。

英國政府要求托兒所的初學(xué)走路兒童每天至少步行15分鐘?？梢哉f，盡早進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，將促進(jìn)處在生長發(fā)育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發(fā)育。

問題2：影響大腦發(fā)育

寶寶越動(dòng)越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元，它們之間并沒有聯(lián)系，只有通過各種運(yùn)動(dòng)才能加強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接。這是因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，當(dāng)嬰兒動(dòng)起來，他就已經(jīng)接受了數(shù)百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關(guān)于身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進(jìn)腦細(xì)胞生長，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。如果寶寶早期缺乏運(yùn)動(dòng)，大腦就不能得到良好發(fā)育，對外界反應(yīng)也會(huì)變得遲鈍。

問題3：使寶寶有依賴心理

周歲內(nèi)嬰兒的生理需要完全依賴成年人及時(shí)的給予滿足。出生后，嬰兒需要適應(yīng)外界與媽媽肚子里完全不同的環(huán)境，故消極情緒較多，需要媽媽溫暖的懷抱。滿百天后，積極情緒逐漸增加，尤其在溫暖環(huán)境中、吃飽后更為突出。半歲時(shí)，寶寶能區(qū)別生人與熟悉的人，由此產(chǎn)生對媽媽依賴的情緒，清醒時(shí)常常要求媽媽抱著。而這個(gè)階段，寶寶經(jīng)常在媽媽懷抱里就會(huì)錯(cuò)過匍匐期的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，容易使寶寶感覺統(tǒng)合失調(diào)，日后很可能出現(xiàn)多動(dòng)、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。

正確做法：

媽媽要和寶寶經(jīng)常在一起，但不是總抱著他，應(yīng)讓寶寶及早循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，既鍛煉各部器官的生理功能，提高手眼協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)肌張力、身體靈活性及平衡能力的發(fā)展，又能增加寶寶的愉快心理。在玩耍中發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能是再好不過的方式。

問題4：影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時(shí)睡得很好、很久，一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。

寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關(guān)。寶寶睡覺哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會(huì)加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺一有動(dòng)靜即予以反應(yīng)，很容易導(dǎo)致依賴性的形成。

正確做法：

當(dāng)百天內(nèi)的嬰兒想睡覺時(shí)，媽媽最好先抱著、哄著；4個(gè)月后的寶寶入睡時(shí)，媽媽應(yīng)陪伴在他身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境對寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。

2、預(yù)防睡眠障礙方法

1.從小養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然后再把他放到床上。

2.睡覺時(shí)臥室的光線應(yīng)稍暗，保持空氣新鮮，環(huán)境清潔安靜，被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應(yīng)環(huán)境。

3.及時(shí)治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發(fā)燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。

3、預(yù)防睡覺磨牙的辦法

1.有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1-2小時(shí)，不要做一些緊張激烈的活動(dòng)。

2.注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

3.發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。

4.有牙齒排列不齊、咬合關(guān)系錯(cuò)亂的，要進(jìn)行矯正。

5.如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科做一個(gè)稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時(shí)戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護(hù)牙齒。