還不會走路的小寶寶一般都是被家長抱著的，有的家長還會抱著寶寶睡覺，其實，家長總是讓寶寶在自己的懷里睡覺是不好的，這樣對寶寶以后的發(fā)育和習慣有不利的影響。那么，寶寶長時間抱著睡好嗎？長時間抱孩子有什么壞處？一起來了解一下！

1、一天抱多長時間好

長時間抱著孩子會違背其自然的生長發(fā)育規(guī)律。有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡，長久下去會形成環(huán)境依賴，不抱就睡不著。一般新生兒每天需要20小時睡眠（大多是斷斷續(xù)續(xù)的），6個月左右每天需16小時睡眠，少于這個時間就可能影響發(fā)育。嬰兒到了2個月時，每天累計應(yīng)抱2個小時左右。此外，嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對其骨骼的正常成長極為不利。

軟軟小小的寶寶時常讓媽媽抱在懷中舍不得放下，但是，你知道嗎，長時間抱著寶寶，尤其是一歲以內(nèi)骨骼正在發(fā)育中的嬰兒，會有不良影響哦！

問題1：影響骨骼和肌肉發(fā)育

周歲內(nèi)的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，會導致運動量不足，使寶寶失去大量在運動中學習的機會。

懷抱之外必不可少的運動

2～4個月時，給寶寶做被動體操，活動四肢肌肉，增加肌肉張力。

4～6個月時，幫助寶寶開始練習翻身運動。

半歲后，讓寶寶開始練習爬行運動

8～10個月時，開始獨自站立的準備運動。讓寶寶俯臥，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重復多次，以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

爬行比練習走路更重要，提前托著寶寶練習走路并不是最恰當?shù)?。從爬行開始鍛煉肌肉才是引導向步行的最佳方案。

英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘?？梢哉f，盡早進行有氧運動，將促進處在生長發(fā)育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發(fā)育。

問題2：影響大腦發(fā)育

寶寶越動越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數(shù)十億個神經(jīng)元，它們之間并沒有聯(lián)系，只有通過各種運動才能加強神經(jīng)元之間的連接。這是因為，運動是重要的生理刺激之一，當嬰兒動起來，他就已經(jīng)接受了數(shù)百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關(guān)于身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進腦細胞生長，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。如果寶寶早期缺乏運動，大腦就不能得到良好發(fā)育，對外界反應(yīng)也會變得遲鈍。

問題3：使寶寶有依賴心理

周歲內(nèi)嬰兒的生理需要完全依賴成年人及時的給予滿足。出生后，嬰兒需要適應(yīng)外界與媽媽肚子里完全不同的環(huán)境，故消極情緒較多，需要媽媽溫暖的懷抱。滿百天后，積極情緒逐漸增加，尤其在溫暖環(huán)境中、吃飽后更為突出。半歲時，寶寶能區(qū)別生人與熟悉的人，由此產(chǎn)生對媽媽依賴的情緒，清醒時常常要求媽媽抱著。而這個階段，寶寶經(jīng)常在媽媽懷抱里就會錯過匍匐期的學習訓練，容易使寶寶感覺統(tǒng)合失調(diào)，日后很可能出現(xiàn)多動、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。

正確做法：

媽媽要和寶寶經(jīng)常在一起，但不是總抱著他，應(yīng)讓寶寶及早循序漸進地運動，既鍛煉各部器官的生理功能，提高手眼協(xié)調(diào)能力，促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發(fā)展，又能增加寶寶的愉快心理。在玩耍中發(fā)展運動技能是再好不過的方式。

問題4：影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時睡得很好、很久，一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。

寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關(guān)。寶寶睡覺哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺一有動靜即予以反應(yīng)，很容易導致依賴性的形成。

正確做法：

當百天內(nèi)的嬰兒想睡覺時，媽媽最好先抱著、哄著；4個月后的寶寶入睡時，媽媽應(yīng)陪伴在他身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，一個舒適的睡眠環(huán)境對寶寶進入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。

2、預防睡眠障礙方法

1.從小養(yǎng)成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然后再把他放到床上。

2.睡覺時臥室的光線應(yīng)稍暗，保持空氣新鮮，環(huán)境清潔安靜，被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應(yīng)環(huán)境。

3.及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發(fā)燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等。

3、預防睡覺磨牙的辦法

1.有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

2.注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

3.發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應(yīng)當在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。

4.有牙齒排列不齊、咬合關(guān)系錯亂的，要進行矯正。

5.如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。