很多準(zhǔn)媽媽對寶寶的到來既有期待有感覺到害怕，很多媽媽都害怕生孩子前會很痛，特別是臨產(chǎn)前的疼痛是持續(xù)的，經(jīng)常聽到有人說臨產(chǎn)前身體會極度不適，其實準(zhǔn)媽媽們不要太害怕，了解產(chǎn)前的一些知識有利于提升心理素質(zhì)，那生孩子前肚子疼是怎樣一種疼？

1、怎樣一種疼

孕媽媽到快生寶寶時，會出現(xiàn)肚子痛，一陣一陣整個肚子出現(xiàn)間接性的陣痛，和痛經(jīng)的強度差不多，而且時間會越來越短，到最后5分鐘一次并有排便的感覺時就是馬上要臨盆了，需要及時到醫(yī)院待產(chǎn)，待陣痛一兩分鐘一次就代表要生了，需及時進入產(chǎn)房生產(chǎn)。

2、為什么生寶寶非常疼

(1)子宮收縮

孕媽媽在懷孕末期，體內(nèi)雌激素水平增高，孕激素相對減少，雌激素可提高子宮肌肉對催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，所以促使子宮產(chǎn)生強有力的宮縮，孕媽媽會出現(xiàn)一陣一陣的陣痛，且隨著宮縮時間縮短，疼痛會不斷加快。

(2)心理因素

孕媽媽對分娩的恐懼，便認(rèn)為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，還有些孕媽媽平時就對疼痛很敏感，又輕信一些經(jīng)產(chǎn)婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力，而這樣的心態(tài)肯定則會加劇分娩時的疼痛。

3、生孩子要疼多久

孕媽媽在生寶寶時長時間的疼痛是必須的，只有經(jīng)過長時間的疼痛，才能讓媽媽的產(chǎn)道慢慢打開，讓寶寶順利出來，一般來說，初產(chǎn)媽媽的寶寶通過媽媽的產(chǎn)道一般需要12個小時-16個小時，而經(jīng)產(chǎn)的媽媽則只需要8個小時-12個小時。

4、疼痛時間過短不利

孕媽媽疼痛時間和強度過短過急，容易造成媽媽產(chǎn)道的嚴(yán)重撕裂，發(fā)生大出血及新生兒顱內(nèi)出血及產(chǎn)傷，疼痛的時間和強度過慢過弱，又會造成媽媽疲勞，乏力使產(chǎn)程時間過長，器械助產(chǎn)率增加，新生兒窒息率，新生兒產(chǎn)傷率都會有所增加，所以正常的分娩不可能在短時間內(nèi)完成。

5、疼痛對寶寶有益

孕媽媽分娩時的疼痛對寶寶有益，分娩過程中的子宮收縮，可以讓胎兒肺部得到鍛煉，產(chǎn)道的擠壓，能讓胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和粘液排擠出來，新生兒肺炎和窒息的發(fā)生率減少，且頭部經(jīng)過擠壓，可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利于新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

6、疼痛因人而異

孕媽媽在臨盆時，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目已經(jīng)很少，一般不會產(chǎn)生強烈的痛覺，但分娩是有痛感的，因為在分娩過程中，會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產(chǎn)生局部痛感，但是這種痛感會因人而異，體力勞動者平時活動量大，分娩時會比較順利，痛感也相應(yīng)減輕，而腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼則會加劇疼痛。

7、怎樣減輕疼痛

孕媽媽在分娩時疼痛是在所難免的，但是孕媽媽可以采用一些方法來減輕分娩時的疼痛，如了解分娩相關(guān)知識、家屬的陪伴、導(dǎo)樂陪伴、選擇分娩鎮(zhèn)痛等，可以讓孕媽媽能減少痛苦，快樂的分娩。

8、緩解疼痛的方法

1、麻醉陣痛

硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式，透過麻醉劑，使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產(chǎn)程時子宮頸全開后消退，使用此法，產(chǎn)婦有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

2、導(dǎo)樂陪產(chǎn)

“導(dǎo)樂陪產(chǎn)”是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為“導(dǎo)樂”。導(dǎo)樂會在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持，給予產(chǎn)婦很大的安全感，在某種程度上能緩解一些疼痛。在產(chǎn)婦疼痛時，導(dǎo)樂還會幫忙按摩，宮縮時，悄也許會喜歡按摩后背的底部，或喜歡在宮縮間歇按摩肩部，都可以告訴導(dǎo)樂。并告訴她一定要緩慢地按摩。如果她的按摩太過猛烈，你會感到恐慌，那就不是放松了。所以一定要將真實感受及時告訴導(dǎo)樂。

3、好好休息

如果在產(chǎn)程的早期你就手忙腳亂，把自己弄得精疲力竭，等陣痛來了，你會發(fā)現(xiàn)自己根本沒有精力來應(yīng)付痛苦的宮縮。所以，在產(chǎn)程的初期，應(yīng)該好好休息，保存體力。產(chǎn)婦可躺在床上或椅子上，盡量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身體周圍塞上枕頭和靠墊，喝溫暖、香甜的飲料或吃自己喜歡吃的巧克力，或聽聽音樂放松心情，或閉目養(yǎng)神，什么也不想，讓全身心得到盡量的休息。

4、不要一直躺在床上

如果產(chǎn)婦不是特別累，在開始出現(xiàn)規(guī)律的宮縮感到分娩疼痛時，盡量不要躺在床上。如果產(chǎn)婦一直躺著，會使產(chǎn)程變慢。產(chǎn)程越長，產(chǎn)婦會越累。保持直立，產(chǎn)婦可以選擇任何讓自己覺得最舒服的姿勢：可以站起來，倚著床，或靠著老公；也可以跪下去，靠著一張椅子的座位上；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，這可以增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來；也可以四肢著地，趴在地上，這樣可以緩解背痛。

當(dāng)陣痛尚不強烈的時候，活動一下身體如來回踱步會比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。

5、分散注意力

分散注意力的技巧是選擇一件事物作為注意點，讓產(chǎn)婦將注意力集中于此點，使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉(zhuǎn)移開，增加對疼痛的耐受力。產(chǎn)婦可以攜帶與生產(chǎn)相關(guān)知識的書籍或雜志，有助于保持鎮(zhèn)靜慌亂的情緒，并在需要時查看。陣痛的媽咪還可以試試玩掌上型電動游樂器，因為集中精神的使用游樂器玩破關(guān)游戲可以讓自己暫時忘卻痛苦。