很多家長對于孩子的營養(yǎng)狀況都是非常在意的，因為人體是需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，一旦缺乏就可能出現(xiàn)各種健康隱患，所以許多家長都會擔心孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，那么寶寶營養(yǎng)不良怎么辦？如何解決寶寶營養(yǎng)不良？寶寶營養(yǎng)不良怎么調(diào)理？

1、兒童營養(yǎng)不良的癥狀

營養(yǎng)不良病兒多半表現(xiàn)為逐漸消瘦,體重減輕,身高增長緩慢,但也有部分小兒因主要為蛋白質(zhì)攝入不足,可表現(xiàn)為凹陷性水腫,多見于面部、下肢,嚴重者可全身浮腫,而體重減輕不顯著。營養(yǎng)不良小兒大多精神萎靡,反應遲鈍,不喜歡活動,食欲低下。也有一些以消瘦為主的病兒表現(xiàn)為煩躁不安,時時哭吵,精神緊張,睡眠短暫。

2、兒童營養(yǎng)不良的前兆

人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。寶寶營養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號出現(xiàn)了。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號，并采取相應措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明，以下信號特別值得父母們留心：

1、情緒變化。

美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，當寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應考慮體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

1)寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應多給寶寶吃一點水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

2)寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

3)寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。

4)寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

2、行為反常。

營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

1)不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。

2)行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足。增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行。

3)夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號。應及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

4)喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應是此類寶寶理想的“盤中餐”。

3、過度肥胖。

以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致?！拔⒘繝I養(yǎng)素”不足導致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自然就會體重超標。

因此，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間地合理搭配。

3、寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時候發(fā)現(xiàn)寶寶營養(yǎng)不良，不知道有什么治療方法。寶寶營養(yǎng)不良怎么辦?營養(yǎng)不良較輕的寶寶，可以通過飲食來調(diào)理，但如果寶寶營養(yǎng)不良較嚴重，則只能通過用藥來治療。

4、寶寶營養(yǎng)不良食療

能從食物中攝取足夠營養(yǎng)的孩子，沒有必要刻意地服用營養(yǎng)素補充劑。但是，沒有營養(yǎng)學背景的家長，怎么知道自己的孩子從飲食中攝取的營養(yǎng)到底足不足夠?6歲以下的小孩，飲食參考下面的標準，就沒有必要刻意地補這補那。

0-0.5歲：按需喂奶，每天6-8次，約750毫升;不能純母乳喂養(yǎng)時，宜選嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)。

0.5-1歲：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，逐漸添加輔食，谷類10-110克，蔬菜類和水果類各25-50克，肉類50-100克。

1-3歲：母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲，或者選用幼兒配方奶粉80-100克，谷類100-150克，肉類100克，蔬菜水果類300-400克。

3-6歲：奶制品300-400克，大豆及其制品25克，肉類150克，谷類180-260克，蔬菜水果類400-500克。

復合的，沒必要“花一樣錢補兩樣”“鈣鐵鋅一起補，寶寶更健康”，曾幾何時，含有多種營養(yǎng)成分的復合營養(yǎng)補充劑在生活中不斷出現(xiàn)。這類產(chǎn)品真的像廣告所說的那么好嗎?如果確定孩子同時缺乏幾中營養(yǎng)素，那么選擇含這幾種營養(yǎng)素的復合制劑補充會更方便。但如果不是這樣的情況，最好還是本著缺什么補什么的原則，沒必要用復合劑。

5、寶寶營養(yǎng)不良藥物治療

一、西藥治療

1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克，肌肉注射，每周二次，同時給予足量蛋白質(zhì)類飲食。

2、一般認為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎。年齡稍大可根據(jù)當?shù)亓曈檬称芳犹砉腆w食物以提高熱卡供給，如無腹瀉、嘔吐，早期即給予每天每公斤190熱卡，逐漸增至200熱卡。不能耐受乳糖者忌用乳類。

3、少量多次輸血、輸血漿，行靜脈或肌肉注射。亦可用胎盤血多量多次灌腸。

4、頑固病例可采用腎上腺皮質(zhì)激素、考地松等激素。

5、針刺肝俞、胃俞、身柱，用短促強刺激。

二、中藥治療

1、取黃鱔魚1條，雞內(nèi)金10克。將鱔魚去內(nèi)臟，切塊放碗中，加雞內(nèi)金，蒸熟后食用。

2、紅薯葉30克，雞內(nèi)金10克，煎湯，調(diào)味服。

3、人乳拌麥芽，煎湯服。

4、山楂數(shù)個，紅糖少許，煎湯服。

5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。

6、金不換草60克，同豆腐燉服。

2、孩子營養(yǎng)不良的信號

一、情緒變化

大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時，應疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。

郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

二、行為反常

不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在于這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。

行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。

喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅

三、面部“蟲斑”

面部“蟲斑”是指出現(xiàn)在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉(zhuǎn)淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細小鱗屑，并有輕度瘙癢感。除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。

民間認為，此斑乃是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標志，故有“蟲斑”之稱?？墒聦嵅⒎侨绱?。這種以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源于維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的一個早期信號。所以當你的孩子長有“蟲斑”后，再也不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥，正確之舉是調(diào)整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫(yī)生指導下服用維生素藥片。