女性臉色紅潤(rùn)有光澤才是身體健康，皮膚好的一種狀態(tài)，但是有一些女性的肌膚看起來(lái)會(huì)有些發(fā)黃，使用美白調(diào)理的護(hù)膚品之后還是不見(jiàn)改善，其實(shí)臉色發(fā)黃不僅是肌膚問(wèn)題，還有可能是一些疾病導(dǎo)致的，那么女人臉色發(fā)黃是怎么回事？哪些原因會(huì)導(dǎo)致女人臉色發(fā)黃？

1、肝臟疾病導(dǎo)致

得了急性黃疸肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人，就會(huì)臉色發(fā)黃，甚至是蠟黃，主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害，或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過(guò)正常范圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的。

2、角質(zhì)堆積氧化導(dǎo)致

生活中電磁波，電腦輻射，經(jīng)常抽煙，熬夜，睡眠不足，容易導(dǎo)致肌膚里的角質(zhì)層被氧化，自由基造成皮膚老化而出現(xiàn)發(fā)黃，缺少光澤。此外，當(dāng)新陳代謝減弱時(shí)，老廢角質(zhì)在臉上大量堆積也會(huì)造成皮膚暗黃，粗糙，毛孔變大，油脂分泌旺盛等肌膚問(wèn)題出現(xiàn)。

3、黑色素囤積導(dǎo)致

皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線(xiàn)的照射下，黑色素在皮膚中堆積越來(lái)越多，就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗黃，而且皮膚角質(zhì)層受到損傷，同時(shí)導(dǎo)致皮膚表面變得粗糙。

4、體內(nèi)毒素過(guò)多導(dǎo)致

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道，腸胃，從肛門(mén)排出體外，廢物一般不會(huì)在腸道過(guò)久停留。一旦停留過(guò)久，廢物就會(huì)被人體再次吸收，導(dǎo)致體內(nèi)毒素囤積，代謝功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，從而引起臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。

5、情緒不佳導(dǎo)致

生活和工作壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，壓力過(guò)大的人容易出現(xiàn)焦躁不安的情緒，而這類(lèi)人群往往存在肝火旺盛或是肝氣郁結(jié)的癥狀，這兩種癥狀容易導(dǎo)致氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黃。

6、皮膚油膩導(dǎo)致

皮膚油膩之所以會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃，是由于堆積在皮膚表面的一些油膩和老舊的角質(zhì)和污垢沒(méi)有及時(shí)的清洗掉，從而導(dǎo)致肌膚過(guò)早衰老，出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。

7、飲食因素導(dǎo)致

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，日常生活中吃多了這些食物，容易引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，其中手腳發(fā)黃最為明顯，再是耳朵后和面部，嚴(yán)重的時(shí)候全身皮膚都會(huì)發(fā)黃。

8、吃什么讓臉色紅潤(rùn)

1、黃芪母雞湯

材料：母雞1只（約750克）黃芪、黨參、白芍、大棗各30克，精鹽、醬油、味精等調(diào)料適量。

做法：雞殺后去毛及腸雜，洗凈切塊；黃芪、黨參、白芍用紗布包扎好，與大棗同放沙鍋內(nèi)加水2000毫升煮湯，燉至爛熟后去藥渣，調(diào)味服食。

用法：分兩次服用，一個(gè)月內(nèi)可以多次服用。

功效：能夠幫助益氣補(bǔ)血，改善臉色蒼白沒(méi)有光澤的情況，保持臉色紅潤(rùn)。

2、紫米桂圓粥

材料：紫糯米、圓糯米和桂圓肉各半杯，冰糖適量。

做法：將紫糯米、圓糯米洗凈后瀝干水；鍋中先燒開(kāi)水再加入紫糯米、圓糯米，再次煮滾燙時(shí)攪拌一下再用中火熬煮50分鐘，最后加入冰糖，待出鍋時(shí)再加入桂圓肉煮1分鐘即可。

用法：可以待早餐食用。

功效：幫助補(bǔ)血補(bǔ)氣，改善因?yàn)闅庋蛔阋鸬哪樕n白，恢復(fù)紅潤(rùn)臉色。

3、栗子燉白菜

材料：栗子200克，白菜200克。鴨湯適量，鹽、味精少許。

做法：將栗子去殼后對(duì)半切，加入鴨湯中煨至熟透；然后將白菜切條，加入鴨湯中，加鹽和味精，白菜熟后勾芡即可。

用法：佐餐食用即可。

功效：能夠幫助滋陰補(bǔ)虛，健脾補(bǔ)腎，幫助改善因?yàn)槟I氣不足引起的臉色灰暗。

4、桂圓紅茶

材料：紅茶包2個(gè)，桂圓肉15克，西谷米2大匙，冰糖適量。

做法：在鍋中倒入適量的水煮開(kāi)，加入西谷米，邊煮邊攪拌直到米粒中央出現(xiàn)白色，四周透明，然后光火燜15分鐘，取出后涼水沖洗一遍。然后再在鍋中加水將桂圓肉煮開(kāi)關(guān)火后加入紅茶包，沖泡3分鐘將紅茶桂圓肉撈出來(lái)加入西谷米即可。

用法：每天代茶飲用。

功效：能夠幫助加速身體的血液循環(huán)，改善皮膚血氧狀況，并且能夠有效補(bǔ)血，改善臉色，維持臉色紅潤(rùn)有光澤。

5、鯉魚(yú)枸杞羹

材料：鯉魚(yú)500克，桂圓肉哦15克，淮山15克，枸杞子15克，大棗4顆，黃酒100克。

做法：將鯉魚(yú)處理干凈后切成3段放入盅內(nèi)，然后將淮山、枸杞、大棗、桂圓肉益氣放入盅內(nèi)加入沸水和黃酒蒸煮4小時(shí)左右。

用法：佐餐食用，服湯吃肉。

功效：能夠有效幫助補(bǔ)益氣血，使臉色紅潤(rùn)。但是要注意高血壓患者不宜進(jìn)食。