女性懷孕后會(huì)格外關(guān)注自己的肚子，特別是到了懷孕的中后期，能明顯感覺到肚子的變化，所以會(huì)不自覺去摸肚子，孕婦摸肚子會(huì)讓自己有安全感，同時(shí)會(huì)讓自己感覺到胎兒的存在，但是有人說經(jīng)常摸肚子不好，那孕婦是不是不能經(jīng)常摸肚子？孕婦能不能經(jīng)常摸肚子？

1、孕婦能不能常摸肚子

孕婦摸肚子要有節(jié)制的摸，切記不要無時(shí)無刻的撫摸，撫摸時(shí)間要有限制，超過限定時(shí)間繼續(xù)撫摸肚子可能對胎兒不利，此外，撫摸肚子方式要正確，因?yàn)閾崦划?dāng)也會(huì)對胎兒有影響，易引起宮縮，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。

2、孕婦該怎樣撫摸肚子

(1)懷孕3個(gè)月

孕媽媽在懷孕3個(gè)月時(shí)，增大的子宮能從肚子上觸摸得到，孕媽媽可以采用來回?fù)崦ㄟM(jìn)行撫摸，在腹部完全松弛的狀態(tài)下，從上至下、從左至右的撫摸，動(dòng)作要輕柔，時(shí)間不宜過長，2-5分鐘即可。

(2)懷孕4個(gè)月

孕媽媽在懷孕4個(gè)月時(shí)，隨著孕周增長，子宮底逐漸到達(dá)恥骨和肚臍之間的中點(diǎn)位置，可以采用觸壓拍打法，孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

注意：孕媽媽動(dòng)作要輕，每次5-10分鐘，若下腹有發(fā)緊發(fā)脹的感覺要馬上停止，可能會(huì)誘發(fā)子宮收縮。

(3)懷孕5個(gè)月

孕媽媽懷孕5個(gè)月時(shí)，子宮底的位置基本到達(dá)肚臍水平，可以采用游戲法進(jìn)行撫摸，孕媽媽的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮，有節(jié)奏的和寶寶交流，當(dāng)寶寶的小手或小腳在回應(yīng)時(shí)，媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下，這樣胎寶寶有可能會(huì)再回應(yīng)。

注意：游戲法宜在晚上睡覺前進(jìn)行，因?yàn)檫@是胎動(dòng)最頻繁的時(shí)候，且時(shí)間在10分鐘左右即可，避免寶寶過于興奮。

(4)懷孕6個(gè)月后

孕媽媽在懷孕6、7個(gè)月時(shí)，子宮底的位置已經(jīng)到達(dá)了肚臍和胸骨劍突之間的中點(diǎn)位置，而到8、9個(gè)月能達(dá)到劍突下的位置，這時(shí)可以采用推動(dòng)散步法撫摸，孕媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶。

注意：孕媽媽動(dòng)作要輕柔自然，每次5-10分鐘，且此方法要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

3、準(zhǔn)爸爸需參與

孕媽媽在給寶寶進(jìn)行撫摸肚子胎教時(shí)，準(zhǔn)爸爸也要參與進(jìn)來，這樣能讓寶寶感受到父母雙方的愛，也更能讓孕媽媽放松心情，增進(jìn)家人之間的感情，且胎寶寶對準(zhǔn)爸爸的聲音會(huì)更加敏感，更喜歡爸爸手掌的撫摸和低沉的聲音。

4、哪些情況不宜摸肚子

(1)有早產(chǎn)跡象

孕媽媽頻繁撫摸肚子或用力去摸肚皮，會(huì)刺激子宮，尤其有早產(chǎn)先兆，或者曾經(jīng)流產(chǎn)的孕媽媽，子宮會(huì)容易收縮，再次引起早產(chǎn)，甚至是胎盤早剝，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

(2)胎動(dòng)頻繁

孕媽媽要時(shí)刻的關(guān)注胎動(dòng)，若出現(xiàn)胎動(dòng)突然大幅增加，增幅在正常的50%以上時(shí)，孕媽媽要及時(shí)去醫(yī)院檢查，可能是胎盤功能不良的信號，即孕媽媽不要在胎動(dòng)頻繁時(shí)撫摸肚子，以免對寶寶造成危害。

(3)孕晚期

孕晚期的媽媽都喜歡撫摸肚子跟寶寶進(jìn)行交流，能加強(qiáng)母嬰之間的聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，但是孕晚期頻繁的撫摸肚皮容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮，若手法不當(dāng)或頻率太過，還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，特別是懷孕39周后臨近產(chǎn)期的媽媽，最好不要拍打和推動(dòng)腹部。

(4)前置胎盤

孕媽媽是前置胎盤不宜經(jīng)常撫摸肚子，尤其是在孕晚期，容易刺激子宮收縮，引起早產(chǎn)，對胎兒的生長發(fā)育不利。

5、撫摸肚子注意事項(xiàng)

1、孕媽媽要有規(guī)律性，在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。

2、要密切注意胎兒反應(yīng)，如果胎兒用力蹬腿，說明其不舒服不高興，要馬上停止。

3、撫摸前，孕媽媽應(yīng)排空小便，且保持室內(nèi)環(huán)境舒適、空氣新鮮、溫度適宜。

4、在撫摸過程中，孕媽媽應(yīng)持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免情緒不佳。

5、如能配合對話和音樂，尤其是孕媽自己唱歌給寶寶聽，效果會(huì)更好。

6、一個(gè)月長幾斤算正常

孕媽媽孕期體重的增長跟其胖瘦有關(guān)，不同體型的人，需要區(qū)別對待，總之，體型偏瘦的孕媽媽體重增加可以多些，而體型偏胖的孕媽媽體重增加需控制嚴(yán)格些，醫(yī)學(xué)上是以體重指數(shù)(BMI)來區(qū)分胖瘦的，BMI為體重除以身高的平方，其中體重是千克為單位，身高以米為單位，BMI正常值為20～24(kg/m2)。