4、兒童健身的好處

1、練習兒童健身操，可以刺激感官，促進智能發(fā)達

活化全身的神經(jīng)系統(tǒng)。學齡前兒童健身操是一種適度的刺激，可以刺激學齡前兒童的感官、皮膚和經(jīng)絡(luò)，從而使全身各器官和組織的神經(jīng)系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機能經(jīng)常處于活化狀態(tài)，促進智力的發(fā)達。通過做操不斷刺激感官、經(jīng)絡(luò)和身體，從而不斷刺激中樞神經(jīng)和大腦，增強大腦皮質(zhì)的活動，使大腦生長速度加快，發(fā)育更為完善，使智力更為發(fā)達。

2、運動身體，提高體能素質(zhì)

(1)促進肌肉生長。兒童健身操是一種適度運動。做運動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛，肌肉會因此變得結(jié)實強壯。

(2)促進骨骼形成和發(fā)育。做運動時，覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激，使骨骼的生長更為旺盛和堅固。

(3)促進器官發(fā)育。做運動時，嬰幼兒的主要器官都被調(diào)動起來，心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛，成長變得更為迅速。

3、加強交流，融洽親子關(guān)系

在做操的過程中，不僅強化母子間的聯(lián)系、給予爸爸更多參與的機會，還在與孩子的交談中促進孩子語言能力發(fā)展的基礎(chǔ)。

帶著寶寶一起健身有很多要注意的地方，因為如果健身方式不當很容易對寶寶帶來不利的影響，但是掌握正確的健身方法，對寶寶的健康還是有很大幫助的，而且還能增加寶寶與自己的感情，因此有寶寶的家長們，不妨看看上面帶寶寶健身的方法吧！