現(xiàn)在越來越多的女性為減肥瘦身，用各種方式鍛煉，目前市面上有一種甩脂機(jī)，就是站在上面或者坐在上面，機(jī)器會自己抖動，并讓人體全身抖動，已到達(dá)燃燒脂肪，甩掉脂肪的功效，先不說這種方式對于減肥瘦身到底有沒有用，就說這種震動的方式對于人體內(nèi)臟會不會有傷害呢？

1、甩脂機(jī)對內(nèi)臟有害嗎

過度使用甩脂機(jī)對內(nèi)臟是有傷害的。使用甩脂機(jī)其實能夠起到按摩放松的作用，如果使用甩脂機(jī)的強(qiáng)度是在正常使用的范圍內(nèi)，對于內(nèi)臟的傷害比較?。坏侨绻情L期的過度使用甩脂機(jī)來想達(dá)到減脂效果，就可能會導(dǎo)致內(nèi)臟器官受到損傷。

2、有什么危害

(1)導(dǎo)致內(nèi)臟移位

甩脂機(jī)的強(qiáng)烈震動，會使得內(nèi)臟器官也會隨之被動的進(jìn)行震動，時間長強(qiáng)度大，會導(dǎo)致內(nèi)臟器官出現(xiàn)移位的情況，像胃、腎、子宮等器官的下垂。

(2)影響內(nèi)臟功能

長期的用甩脂機(jī)這樣高頻率、劇烈的外力震動方式，會抑制腸胃蠕動，從而影響腸胃的消化功能，產(chǎn)生像腸胃脹痛、飽腹等不適的情況。

(3)導(dǎo)致內(nèi)臟出血

長期過度使用甩脂機(jī)，會使得內(nèi)臟器官因高強(qiáng)度的抖動而出現(xiàn)損傷的情況，像胃痛、胃炎、腎臟出血等癥狀都是可能發(fā)生的。特別是本身就患有腹部疾病的人群，更是會加重病情。

3、怎么使用為好

過度使用甩脂機(jī)對內(nèi)臟有一定的損傷，所以不建議長期高頻率使用甩脂機(jī)來減肥。但是在運(yùn)動后或久坐后，可以使用甩脂機(jī)震動按摩一會兒，能幫助身體放松，促進(jìn)血液循環(huán)。不過一次最好不超過15分鐘，每周使用次數(shù)不超過2次。

4、使用注意事項

1.空腹，飽食，醉酒或劇烈運(yùn)動后，嚴(yán)禁使用。

2.孕期及哺乳期婦女不適宜使用，心臟起博器使用者，剛做完手術(shù)者，不可使用。

3.使用后和清潔前必須拔下電源插頭。

4.使用中過度刺激而引起不適時，應(yīng)立即停止使用。

5.未滿18周歲的青少年，或60歲周以上的老人，不建議使用本品。

6.每次使用時間不宜過長，建議使用時間為5-15分鐘。