黃精，男女老少都能吃，且其藥用價(jià)值非常高，具有潤肺健脾的作用，平時(shí)可以用黃精煲湯喝，可以能起到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，提高身體的免疫力。那吃黃精祛濕氣嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、吃黃精祛濕氣嗎？

2、黃精可以經(jīng)常吃嗎？

3、黃精有什么功效？

吃黃精祛濕氣嗎？

黃精味甘、性平，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、補(bǔ)益腎氣的作用，是屬于滋補(bǔ)型的中藥材，并沒有祛濕的作用。

而且對于具有補(bǔ)腎作用的中藥材來說，一般都是黏膩不好消化的，如果食用過多的話還可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣的癥狀，所以建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，避免擅自服用出現(xiàn)身體不適的癥狀。

黃精質(zhì)地較柔軟，味甜，微有酒香氣，而痰濕脹滿的人群常常會(huì)因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失調(diào)而有腹脹感，如果食用過多的黃精可能會(huì)使得脾胃負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，原本就痰濕氣滯的現(xiàn)象對身體更加不利。

黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷類物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，是一類比較好的氣陰雙補(bǔ)之藥，對于具有一定滋補(bǔ)脾胃的功效，但對濕寒泄瀉治療效果并不好，反而中寒泄瀉者食用過量容易加重其病情，不利于其身體健康。

黃精中含有大量的脂肪油脂類物質(zhì)，又屬于一種平性的滋補(bǔ)藥材，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致人體體內(nèi)積累過量的濕邪之氣，從而可能會(huì)加重痰濕痞滿氣泄這的病情，不利于其身體健康。

黃精可以經(jīng)常吃嗎？

雖然黃精食用后對人體有諸多好處，相對副作用也比較小，但是黃精中會(huì)含有較多的黏性物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體來說，是比較難以消化的，所以食用過多會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，長期就容易導(dǎo)致濕氣過重、消化不良等情況，不利于身體健康，所以不建議經(jīng)常吃黃精，一般在病癥得到好轉(zhuǎn)后即可停止服用。

黃精有什么功效？

1、補(bǔ)脾益腎

黃精味干、性平，有補(bǔ)氣、補(bǔ)脾、養(yǎng)陰的功效，能入脾經(jīng)、腎經(jīng)，適合脾胃虛弱、氣虛乏力、胃陰不足、口干食少的人食用。

2、益精填髓

黃精中含有較多的黃精多糖，食用后能幫助強(qiáng)身健體、益精生髓，適合腎虛、遺精等精氣不足的人食用。

3、養(yǎng)陰生津

黃精中含有大量的甾體皂苷以及蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能幫助養(yǎng)陰生津，適合平時(shí)經(jīng)?？诟缮嘣?、內(nèi)熱消渴的人食用，還可以搭配生地、石斛等養(yǎng)陰生津的藥材一起食用。

總結(jié)：黃精補(bǔ)陰的效果比較強(qiáng)，如果食用過多的黃精的話，體內(nèi)陰氣增長，陽氣制約耗散，很有可能會(huì)使脾虛腹瀉的癥狀更加嚴(yán)重。