黃精，眾所周知其味甘性平，并且含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等物質(zhì)成分，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對(duì)人體健康具有一定幫助作用。那黃精用量一般多少克？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、黃精用量一般多少克？

2、黃精泡水可以長(zhǎng)期喝？

3、黃精泡水的功效是什么？

黃精用量一般多少克？

黃精味甘、性平，入脾、肺、腎經(jīng)，具有益脾健胃、養(yǎng)心潤(rùn)肺、滋潤(rùn)補(bǔ)氣的作用，如果是用為了保健作用的話建議每次10克-15克左右即可。

如果是為了治療疾病的話，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及疾病嚴(yán)重程度都有所不同，建議患者先去咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥服用，避免自行服用而耽誤了病情治療。

黃精泡水可以長(zhǎng)期喝？

黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，而且沒(méi)有什么毒副作用，適量食用有利于人體健康，但畢竟黃精屬于一類中藥材，長(zhǎng)期過(guò)量泡水飲用時(shí)或多或少具有一定的副作用，從而不利于人體健康，所以一般是不建議長(zhǎng)期用黃精長(zhǎng)期泡水喝的。

黃精泡水的功效是什么？

1、抗衰老

黃精中含有一定的抗氧化成分物質(zhì)，進(jìn)入人體之后可以提高人體肝臟的抗氧化作用，從而對(duì)于人體皮膚具有很大的改善作用，所以黃精泡水具有一定抗衰老的作用。

2、潤(rùn)肺解渴

黃精泡水中黃精本身就是一種中藥材，具有很好的潤(rùn)肺止咳作用，特別是對(duì)于由于內(nèi)熱引起的咳嗽具有很好的治療作用，其次，黃精還具有很好的滋補(bǔ)作用，可以幫助人體潤(rùn)肺補(bǔ)腎，所以黃精泡水具有很好的潤(rùn)肺解渴的作用。

3、抗菌抗炎

黃精中含有大量的吖丁啶—2—羧酸、天冬氨酸、高絲亮氨傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等病菌，有利于人體健康，所以黃精泡水具有一定的抗菌抗炎作用。

總結(jié)：黃精一般用來(lái)泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，用量過(guò)多反而可能物極必反。