菠蘿和甘蔗，眾所周知其當(dāng)中都含有較多的糖以及各種維生素和礦物質(zhì)成分，這些成分吃后都可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是糖，能為人體提供能量（人體所需要的70%左右的能量由糖提供）。那能同吃嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、菠蘿能和甘蔗一起吃嗎？

2、菠蘿甘蔗一起吃有什么好處？

3、菠蘿甘蔗同吃注意什么？

菠蘿能和甘蔗一起吃嗎？

菠蘿味甘酸，性平，歸腎、胃經(jīng)，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶、鉀等物質(zhì)；而甘蔗味甘，性寒，歸肺、胃經(jīng)，含有各種維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，兩種水果同食，在性味以及營(yíng)養(yǎng)成分上均無(wú)相克沖突，可隨心搭配同吃。

菠蘿甘蔗一起吃有什么好處？

1、和胃止嘔

菠蘿和甘蔗都?xì)w胃經(jīng)，食用有健胃和胃的功效，加上菠蘿味道稍微帶有酸味，在腸胃不適，惡心想吐的時(shí)候，吃些菠蘿還有止嘔的作用，而甘蔗豐富的甜汁，可中和菠蘿的酸味，讓菠蘿吃著更為甘甜爽口。

2、生津止渴

菠蘿和甘蔗都是含有水分較多的水果，食用后可刺激口腔唾液分泌以及補(bǔ)充體內(nèi)水分，起到很好的生津止渴作用，非常適合夏季或口干舌燥期間食用。

3、利尿水腫

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫的作用，而甘蔗含糖分及水分較多，能生津潤(rùn)燥，健脾利尿，非常適宜津液不足，小便不利者食用。

菠蘿甘蔗同吃注意什么？

1、糖尿病人

菠蘿和甘蔗一起吃的糖分過(guò)高，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)吃了同吃這兩種水果，不利于病情控制，容易增高血糖值。

2、脾胃虛寒

菠蘿和甘蔗含有的水分較高，一起容易多吃，對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)，容易引發(fā)腹瀉、腸胃不適等癥狀，故不宜吃。

3、咳嗽多痰

菠蘿和甘蔗含有較高的糖分，對(duì)于咳嗽多痰的人來(lái)說(shuō)，糖生膩，會(huì)滋生痰液加重咳嗽，因此在咳嗽多痰期間不宜吃菠蘿和甘蔗。

4、吃菠蘿過(guò)敏人群

如果吃了菠蘿后有腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻等過(guò)敏癥狀的，是不宜吃菠蘿的，嚴(yán)重的菠蘿過(guò)敏可出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)，非常危險(xiǎn)。

總結(jié)：菠蘿和甘蔗吃多了也容易刺激口腔和唇舌，容易出現(xiàn)舌麻、舌痛、口唇破裂出血等現(xiàn)象，因此吃的時(shí)候一定要控制好量，最好吃200克為宜。