關于香瓜，根據(jù)《本草綱目》中記載，香瓜味甘、性寒，歸心、胃經(jīng)，有清暑熱、解煩渴、利小便的功效，十分適宜夏季食用，尤其是夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。那香瓜屬于發(fā)物嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、香瓜屬于發(fā)物嗎？

2、吃香瓜要注意什么？

3、一天可以吃幾個香瓜？

香瓜屬于發(fā)物嗎？

香瓜是屬于發(fā)物，所以也是寒性水果，是夏季消暑水果，不僅可以清熱解毒，利尿的功效，還有豐富的營養(yǎng)，和西瓜相比，香瓜的營養(yǎng)成分并不會少哦，還高于西瓜，因為香瓜中含有的芳香物質、礦物質、糖分和維生素C較多。

吃香瓜要注意什么？

1、不宜空腹食用。香瓜性寒，空腹食用易刺激腸胃，使腸胃受寒，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。

2、不宜與寒性食物同食。香瓜性寒，再與寒性食物同食易增加體內的寒氣，不利于寒氣的散發(fā)，引起腸胃的不適。常見的寒性食物有：西瓜、螃蟹、苦瓜、田螺等。

3、未熟的香瓜慎食。未熟的香瓜味道有點偏苦，食用未成熟的香瓜口感不好，降低了香瓜的食用價值。

4、瓜蒂不宜食用。香瓜蒂帶有一定的毒性，食用后容易出現(xiàn)食物中毒的情況，一般建議將香瓜蒂去掉后再食用為宜。

5、經(jīng)期女性慎食。經(jīng)期女性不宜食用寒涼性的食物，以免使血液運行不暢，出現(xiàn)淤血、痛經(jīng)的情況，而香瓜是一種寒性水果，不符合經(jīng)期飲食原則。

6、脾胃寒涼、體虛、腹脹便溏、出血者慎食。香瓜性寒，對于這幾類人群而言，反而是一種負擔，易引起身體的不適。

一天可以吃幾個香瓜？

香瓜甘甜清脆，含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維、礦物質等成分，營養(yǎng)豐富，還有清熱解暑、生津止渴的功效，特別適合夏季食用，一般來說，一天吃1~2個即可，若香瓜吃多了，可能會加重腸胃的負擔，導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

總結：香瓜屬于發(fā)物，正常健康的人不宜大量常吃，因香瓜水分很多，吃太多在胃里會沖淡胃液，引起消化不良或腹痛腹瀉。