眾所周知，日常生活中對于糖尿病患者來說，不能吃的食物是比較多的，因為生活中大部分水果含糖量都比較高。水果中含有大量的維生素、胡蘿卜素等成分物質(zhì)，糖尿病人適量食用對身體有一定的好處，但選擇水果時要注意選擇低糖，含果膠較多的水果，那糖尿病能吃橘子嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病能吃橘子嗎?

2、糖尿病人一天吃多少橘子好?

3、糖尿病人怎么吃橘子好?

4、糖尿病吃橘子要注意什么?

糖尿病能吃橘子嗎?

糖尿病患者可以吃桔子，桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而糖尿病人可以在兩餐之間，血糖穩(wěn)定的情況下吃1-半個。有研究表明吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。

橘子性平，味酸，有生津止咳的作用，具有和胃利尿，潤肺化痰，抑制血壓升高，心臟興奮等功效，還能降低毛細(xì)血管脆性，糖尿病人吃橘子可以預(yù)防并發(fā)癥。

糖尿病人一天吃多少橘子好?

橘子的糖分是比較高的，含有豐富的維生素c、胡蘿卜素、糖分等成分物質(zhì)，完全成熟的橘子含糖量高達(dá)12，屬于較高糖分的水果，應(yīng)控制好食用量，以免造成血糖升高，對身體不利的影響。

一般對于糖尿病患者來說，在血糖穩(wěn)定的時候，建議一天吃一個或者半個左右的橘子，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可。

糖尿病人怎么吃橘子好?

取新鮮橘子兩個。將橘子去皮，去籽，掰成小瓣，將橘子肉放入榨汁機(jī)中榨成橘子汁飲用即可。經(jīng)常喝橘子汁，可以降脂，降壓，防治糖尿病合并視網(wǎng)膜出血等并發(fā)癥。

糖尿病吃橘子要注意什么?

1、糖尿病腎病患者要少吃橘子，因為這類患者腎小球濾過率下降，腎小管功能降低，所以排鉀能力差，食用含鉀多的食物容易引起心動過緩，導(dǎo)致身體不適。

2、橘子的皮腌制成陳皮后，里面含有添加劑，還有鹽，糖一類的調(diào)料品，這些是糖尿病患者忌食的。

3、吃橘子時不要去掉橘絡(luò)，因為橘絡(luò)有生津止渴，祛痰止咳的功效。

總結(jié)：橘子含糖量雖低，但仍需控制數(shù)量，每日食用不宜超過200克。盡量在加餐時間吃橘子，如上午10點左右，下午4點左右。