橘子，味甘酸、性溫，入肺，在冬季很多人喜歡用橘子烤著吃?？鹃僮訉?duì)輕微的風(fēng)寒咳嗽有效，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時(shí)候，橘紅中的有效成分，會(huì)蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，那吃烤橘子可以治咳嗽嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃烤橘子可以治咳嗽嗎?

2、烤橘子適合風(fēng)熱咳嗽嗎?

3、吃烤橘子有哪些作用?

4、哪些人不適合吃烤橘子?

吃烤橘子可以治咳嗽嗎?

橘皮經(jīng)過(guò)烤制后會(huì)有類(lèi)似陳皮的潤(rùn)燥止咳的功效，橘子皮內(nèi)的橘絡(luò)也具有化痰的功效，而橘子本身富含維生素C，在人生病的時(shí)候?qū)ι眢w是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。在風(fēng)寒咳嗽的時(shí)候吃烤橘子能很好的緩解癥狀。但是，這個(gè)方法只能治療比較輕微的風(fēng)寒咳嗽，如果還有發(fā)熱、怕冷、酸懶等體表癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

烤橘子適合風(fēng)熱咳嗽嗎?

不太適合。由于橘子主要利用橘皮中的有效成分來(lái)達(dá)到緩解作用，而橘皮是一種性味辛苦、溫的藥材，要是在風(fēng)熱咳嗽的時(shí)候使用，其辛發(fā)之性可能會(huì)助長(zhǎng)熱性，導(dǎo)致咳嗽癥狀更為嚴(yán)重，所以烤橘子不太適合風(fēng)熱咳嗽食用。

其次注意烤橘子只是一種食物，雖然對(duì)咳嗽有一定減輕效果，但并不能像藥物一樣進(jìn)行根本治療，所以建議出現(xiàn)咳嗽癥狀的人群，及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情更為嚴(yán)重。

吃烤橘子有哪些作用?

1、潤(rùn)腸通便。在橘皮的內(nèi)側(cè)富含有膳食纖維和果膠，膳食纖維通過(guò)吸收胃腸內(nèi)的水分膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感，并且減少腸道吸收糖類(lèi)、脂類(lèi)和其他有毒物質(zhì)，潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排便，促進(jìn)大腸益生菌的生長(zhǎng)。

2、美容養(yǎng)顏。橘子中含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化的功能，有助于防止自由基對(duì)人體的傷害，抑制絡(luò)氨酸酶的形成，從而有美白皮膚和淡化色斑的作用。

3、降低膽固醇。吃烤橘子也有降低膽固醇的作用，橘皮中含有橘皮苷，橘皮苷可以抑制膽甾醇過(guò)多，可以顯著降低膽固醇，低密度脂蛋白，甘油三酯和脂質(zhì)總量，增加高密度脂蛋白水平。

4、增加毛細(xì)血管的抗性。橘皮苷能降低血管透性和毛細(xì)血管壁的脆性，橘皮苷能抑制透明質(zhì)酸酶，這種酶將組織中透明質(zhì)酸水解，從而增加毛細(xì)血管的透性和脆性。而毛細(xì)血管透性增加是一些疾病如水腫，高血壓，壞血病等的特征。

哪些人不適合吃烤橘子?

烤橘子雖然有各種好處，但也不是每個(gè)人都適合吃，橘皮經(jīng)過(guò)烤制會(huì)類(lèi)似于陳皮，陳皮適合脾胃虛寒，痰濕體質(zhì)的人食用，而火氣比較大，痰濕癥狀不明顯的人就不適合吃。

雖然說(shuō)烤橘子食用后對(duì)健康有益，但由于其中含有較多的糖分，食用過(guò)多后易引起血糖波動(dòng)，或者上火等癥狀發(fā)生。而其中的水分、有機(jī)酸、膳食纖維等物質(zhì)，在食用過(guò)多后有易引起腹痛、腹瀉等胃腸不適的情況發(fā)生，所以烤橘子一次不宜食用過(guò)多，1-2個(gè)左右的量即可。

總結(jié)：烤橘子這個(gè)方法只能治療比較輕微的風(fēng)寒咳嗽，如果還有發(fā)熱、怕冷、酸懶等體表癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。