靈芝，其味甘、性平，所含的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，由于其藥性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，那吃靈芝會拉肚子嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃靈芝會拉肚子嗎?

2、吃靈芝要注意什么?

3、靈芝飯前吃還是飯后吃?

4、吃靈芝有哪些好處?

吃靈芝會拉肚子嗎?

根據(jù)體質(zhì)的關(guān)系，要針對你的體質(zhì)用藥，喝了靈芝茶對身體產(chǎn)生了副作用，所以最好就別吃了有的人體質(zhì)比較弱，因此不建議您喝茶水，因?yàn)椴杷话闶桥懦眢w內(nèi)的廢物的，有通便，潤腸的功能。

市場上很多小商販有在低價(jià)銷售靈芝產(chǎn)品，其實(shí)其中有些產(chǎn)品沒有經(jīng)過嚴(yán)格檢測，就私自在市場上進(jìn)行違法銷售，這就導(dǎo)致了靈芝相關(guān)產(chǎn)品的質(zhì)量參差不齊，所含微生物群超標(biāo)的情況。自然體質(zhì)不行的朋友，服用過就極有可能造成胃腸問題，進(jìn)而拉肚子了。

吃靈芝要注意什么?

很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果，這是因?yàn)闆]有定時(shí)定量所導(dǎo)致的。一般情況下，堅(jiān)持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善，這個(gè)時(shí)候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復(fù)健康。另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時(shí)候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運(yùn)動(dòng)方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長時(shí)間服用的藥物太多，導(dǎo)致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時(shí)間排出體外，這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。

面對這種情況應(yīng)該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結(jié)核或者是肺炎，那么身體恢復(fù)之后就完全沒有必要繼續(xù)服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)慣等等，那么就算身體恢復(fù)健康也不能夠完全停止。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的可能。

靈芝飯前吃還是飯后吃?

在餐前服用靈芝可達(dá)到最好功效。

大多數(shù)藥物都是在飯后服用，因?yàn)榭崭狗幊３碳せ騻ξ葛つぃ燥埡蠓帽容^安全。然而靈芝則可以在飯前一小時(shí)食用，一是因?yàn)榭梢暂^完整的吸收，二是因?yàn)槿绻c胃有問題，可以直接作用或幫助復(fù)原。若少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，在空腹食用后出現(xiàn)反應(yīng)過強(qiáng)，可以短期內(nèi)改為餐后食用，待反應(yīng)過后可再恢復(fù)飯前食用。

吃靈芝有哪些好處?

1、養(yǎng)心安神。靈芝入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，睡前一杯靈芝水具有養(yǎng)心安神的功效，可用于治療氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥狀，可以搭配龍眼肉、大棗、酸棗仁等同樣具有養(yǎng)心安神功效的藥材一起泡水喝，作用會更好。

2、止咳平喘。靈芝味甘性平偏溫，入肺經(jīng)，具有補(bǔ)益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘的功效，睡前一杯靈芝水對痰濕型咳嗽以及虛寒型咳嗽具有較好的療效。

3、抗衰老。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，其中靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老，因此睡前一杯靈芝水有抗衰老的作用。

總結(jié)：靈芝吃了拉肚子也是需要針對個(gè)人體質(zhì)問題的，其實(shí)有的人吃了拉肚子肯定是非常的不適應(yīng)的，喝這樣的靈芝的時(shí)候一些體質(zhì)很虛弱的人服用一定要注意了。