靈芝，其味甘、性平，所含的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分具有補氣安神、止咳平喘的功效，由于其藥性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，那吃靈芝會拉肚子嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃靈芝會拉肚子嗎?

2、吃靈芝要注意什么?

3、靈芝飯前吃還是飯后吃?

4、吃靈芝有哪些好處?

吃靈芝會拉肚子嗎?

根據(jù)體質(zhì)的關系，要針對你的體質(zhì)用藥，喝了靈芝茶對身體產(chǎn)生了副作用，所以最好就別吃了有的人體質(zhì)比較弱，因此不建議您喝茶水，因為茶水一般是排除身體內(nèi)的廢物的，有通便，潤腸的功能。

市場上很多小商販有在低價銷售靈芝產(chǎn)品，其實其中有些產(chǎn)品沒有經(jīng)過嚴格檢測，就私自在市場上進行違法銷售，這就導致了靈芝相關產(chǎn)品的質(zhì)量參差不齊，所含微生物群超標的情況。自然體質(zhì)不行的朋友，服用過就極有可能造成胃腸問題，進而拉肚子了。

吃靈芝要注意什么?

很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應的時候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長時間服用的藥物太多，導致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。

面對這種情況應該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結(jié)核或者是肺炎，那么身體恢復之后就完全沒有必要繼續(xù)服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發(fā)的可能。

靈芝飯前吃還是飯后吃?

在餐前服用靈芝可達到最好功效。

大多數(shù)藥物都是在飯后服用，因為空腹服藥常常會刺激或傷害胃黏膜，所以飯后服用比較安全。然而靈芝則可以在飯前一小時食用，一是因為可以較完整的吸收，二是因為如果腸胃有問題，可以直接作用或幫助復原。若少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，在空腹食用后出現(xiàn)反應過強，可以短期內(nèi)改為餐后食用，待反應過后可再恢復飯前食用。

吃靈芝有哪些好處?

1、養(yǎng)心安神。靈芝入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，睡前一杯靈芝水具有養(yǎng)心安神的功效，可用于治療氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥狀，可以搭配龍眼肉、大棗、酸棗仁等同樣具有養(yǎng)心安神功效的藥材一起泡水喝，作用會更好。

2、止咳平喘。靈芝味甘性平偏溫，入肺經(jīng)，具有補益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘的功效，睡前一杯靈芝水對痰濕型咳嗽以及虛寒型咳嗽具有較好的療效。

3、抗衰老。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，其中靈芝多糖能顯箸促進細胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老，因此睡前一杯靈芝水有抗衰老的作用。

總結(jié)：靈芝吃了拉肚子也是需要針對個人體質(zhì)問題的，其實有的人吃了拉肚子肯定是非常的不適應的，喝這樣的靈芝的時候一些體質(zhì)很虛弱的人服用一定要注意了。