葛根，一種藥食同源的中藥材，既能磨成粉作為葛根粉食用，又能切成小塊泡水服用。葛根中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤，適量吃對(duì)皮膚是很好的，相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃葛根對(duì)皮膚好嗎?

2、葛根吃多久見皮膚好?

3、葛根泡水擦臉能天天擦嗎?

4、葛根泡水擦臉注意什么?

吃葛根對(duì)皮膚好嗎?

葛根中含有大量的維生素、纖維素、黃酮類、葛根素等成分物質(zhì)，適量食用可以幫助促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而使人體的肌膚細(xì)膩、潤(rùn)滑、光澤具有彈性，有利于人體皮膚的健康，適量食用葛根對(duì)人體的健康是具有好處的。

葛根吃多久見皮膚好?

一般是1-3個(gè)月左右就可以有明顯的效果。

葛根中含有的天然植物雌激素成分，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，而雌激素對(duì)維持皮膚及皮下組織的正常結(jié)構(gòu)和功能有重要的作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的下降會(huì)使皮膚膠原的含量下降，而膠原的變化會(huì)導(dǎo)致皮膚強(qiáng)度和彈力下降，使皮膚松弛，暗淡無光等，但補(bǔ)充身體所需的雌激素則可以起到美白光滑嫩膚的作用，但每個(gè)人身體的吸收能力不同，通常飲食美膚需要堅(jiān)持吃1-3個(gè)月才能看到較好的效果，平時(shí)還需注意防曬、注重護(hù)膚、多吃果蔬高蛋白食物，美膚效果會(huì)更好。

葛根泡水擦臉能天天擦嗎?

不建議天天擦。葛根水擦臉的話建議一周進(jìn)行1-2次即可，因?yàn)槲覀兤つw的吸收能力有限，且其需要一定的修復(fù)能力。天天使用葛根水擦臉的話，皮膚吸收不了就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的情況，就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘長(zhǎng)閉口的情況。

葛根泡水擦臉注意什么?

1、做好清潔工作。在使用葛根泡水擦臉之前，應(yīng)該要先做好面部清潔工作，先將臉上的油脂與灰塵清洗干凈，這樣才能使皮膚更好的吸收葛根水中的有效成分，從而起到更好的護(hù)膚效果。

2、敏感性皮膚慎用。葛根泡水擦臉雖然能起到一定的護(hù)膚作用，但不建議敏感性肌膚使用，因?yàn)槭褂貌划?dāng)?shù)脑捑秃苋菀讓?dǎo)致出現(xiàn)過敏的情況，過敏性肌膚人群建議使用專門的藥妝護(hù)膚品。

總結(jié)：葛根中的有效成分可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，用來擦臉的話可以加快皮膚的新陳代謝，可以減少皮膚上的色素沉著，從而可以起到祛斑祛痘的功效。