裙帶菜，亦稱(chēng)海芥菜，是一種水生可食藻類(lèi)。生長(zhǎng)于溫暖的海洋，中國(guó)沿海均有分布，以舟山海區(qū)最多，北方以人工養(yǎng)殖供食用。100g干品中含粗蛋白質(zhì)11.6g、精脂肪0.32g、糖類(lèi)37.81g、灰分18.93g，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那吃裙帶菜拉肚子怎么回事呢?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃裙帶菜拉肚子怎么回事?

2、裙帶菜生吃會(huì)怎么樣?

3、哪些人不適合吃裙帶菜?

4、裙帶菜不能和什么一起吃?

吃裙帶菜拉肚子怎么回事?

裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，如果食用不當(dāng)?shù)脑?，有可能?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹脹腹瀉的情況，而且裙帶菜還是一種性涼的食物，如果是寒性體質(zhì)或者抵抗力比較弱的話，則有可能會(huì)導(dǎo)致胃部受涼，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況，另外裙帶菜如果涼拌吃的話，腸胃受到冷食物的刺激，也可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。

裙帶菜生吃會(huì)怎么樣?

裙帶菜做為一種藻類(lèi)，其中含有豐富的膳食纖維，直接生吃的話不僅難以下咽和消化，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀，如沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫烹煮的話，其中的有害細(xì)菌進(jìn)入腸道后，還有可能引起腹痛、腹瀉、便溏等不適，而且裙帶菜沒(méi)有加熟時(shí)，還具有比較明顯的腥味，一般人都是難以接受的，因此裙帶菜都是煮熟后再食用。

哪些人不適合吃裙帶菜?

1、消化不良者。裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種比較難以消化的食物，如果食用過(guò)多的話，可能會(huì)加重消化不良的情況，所以不建議食用。

2、尿頻尿崩者。裙帶菜中含有甘露醇，甘露醇是一種高滲透性的利尿劑，如果是尿頻尿崩者食用的話，很有可能會(huì)加重情況，嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水電解質(zhì)失衡的情況，所以不建議食用。

3、體質(zhì)虛寒者。裙帶菜是一種性寒的食物，如果體質(zhì)虛寒者食用的話，很有可能會(huì)加重虛寒的情況，導(dǎo)致人體出現(xiàn)四肢發(fā)冷、畏寒的情況，所以不建議食用。

裙帶菜不能和什么一起吃?

1、水果。裙帶菜中含有豐富的鐵，而大部分水果中都含有豐富的維生素C，所以食用時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致裙帶菜中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致裙帶菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，不建議食用。

2、寒性食物。裙帶菜是一種性寒的食物，所以不適宜和性寒的食物一起食用，很有可能會(huì)加重性寒的情況，不利于人體的恢復(fù)。

總結(jié)：裙帶菜是一種性涼的食物，如果吃了之后出現(xiàn)惡心反胃的情況，則很有可能是因?yàn)槌粤巳箮Р耸軟?，所以?dǎo)致胃部受寒，所以吃的時(shí)候出現(xiàn)了惡心反胃的情況。