海帶是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，它的營養(yǎng)保健作用已受到許多科學(xué)工作者的重視。在日本用海帶做的食品已風(fēng)靡全國。如海帶松，海帶醬，海帶糖，海帶茶以及海帶饅頭、海帶掛面、海帶面包等。那么，吃海帶的好處是什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、吃海帶的好處

2、甲狀腺腫大可以吃海帶嗎

3、海帶生發(fā)嗎

吃海帶的好處

海帶能夠消痰軟堅，適合甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)的患者食用，通過補充碘元素而有很好的消痰軟堅的作用。

海帶能夠利水退腫，對于小便不利所導(dǎo)致的腹水、腫脹的人，如果適當(dāng)吃海帶有很好的利水退腫的好處。

但是要注意，海帶性味偏咸、寒涼，對于脾胃虛寒的人，如果經(jīng)常吃海帶會寒上加寒，而導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等胃腸道的不適。

甲狀腺腫大可以吃海帶嗎

單純性甲狀腺腫大，該病是由缺碘引起，海帶肯定是適合這類人吃的，海帶中富含碘，適當(dāng)吃一些對病情是有幫助的。

如相應(yīng)酶的缺陷、吸煙、遺傳等因素造成的甲狀腺腫大，又可統(tǒng)稱為甲亢伴甲狀腺腫大，食用大量的碘反而會暫時抑制甲狀腺腺體釋放大量激素入血，還會影響抗甲狀腺藥物的藥效，使抗甲狀腺藥物劑量增大，療程延長。

海帶生發(fā)嗎

海帶不具有生發(fā)的作用，但海帶中含有的氨基酸和碘元素具有防止脫發(fā)的功效，還可改善頭皮的生長環(huán)境，減緩頭發(fā)脫落的速度。

想要頭發(fā)濃密，必須要合理膳食，不要熬夜，加強鍛煉，能有效防止脫發(fā)，并起到促進頭發(fā)生長的作用。