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雪梨和鴨梨有什么區(qū)別？鴨梨一天吃幾個最好？

大眾健康網(wǎng) 2022-09-21 05:42 鴨梨雪梨挑選 大中小

鴨梨的果實有蠟質(zhì)光澤，果皮薄，果肉厚，肉質(zhì)細膩，酥脆多汁，甘甜爽口，具有生津、止渴、潤肺、利尿等醫(yī)療作用。那么，雪梨和鴨梨有什么區(qū)別？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、雪梨和鴨梨有什么區(qū)別

2、鴨梨一天吃幾個最好

3、如何挑選優(yōu)質(zhì)的鴨梨

雪梨和鴨梨有什么區(qū)別

外觀區(qū)別：雪梨的果肉像雪一樣白，它的個頭沒有鴨梨?zhèn)€頭大，果肉比較瓷實，吃起來口感更脆。鴨梨的果實個頭比雪梨要大，果肉沒有雪梨白，但味道非常香甜。

營養(yǎng)價值區(qū)別：鴨梨和雪梨的營養(yǎng)價值在很多地方都是相通的，可以止咳潤肺，因為梨具有清熱化痰的作用。鴨梨只有一點和雪梨不一樣，鴨梨含有非常豐富的蘋果酸和檸檬酸。

鴨梨一天吃幾個最好

鴨梨一次不能吃太多，不然很容易就會傷害脾胃，造成腹瀉的情況，也不能長期食用，不然會造成體質(zhì)偏寒，免疫力下降，一般來說每天吃上一兩個就完全足夠。

如何挑選優(yōu)質(zhì)的鴨梨

凹坑深的鴨梨往往具有味美多汁的品性，而凹坑淺的鴨梨，果肉就不夠爽滑，不夠脆甜。

應(yīng)當(dāng)優(yōu)先挑選外形勻稱，梨皮華潤，皮色黃嫩，花紋均勻的鴨梨。

可以從鴨梨所散發(fā)的氣味挑選鴨梨，味美的鴨梨能散發(fā)出淡淡的清香。

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