桃子原產于中國，它的果肉清甜，可以生食或制桃脯，罐頭等，桃子核仁也可以食用。桃子有許多品種，一般的桃子果皮有毛，油桃的果皮光滑，蟠桃果實是扁盤狀。那么，桃子是低糖還是高糖水果？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！
本文目錄
1、桃子是低糖還是高糖水果
2、吃桃子削不削皮
3、桃子去毛最有效的方法
桃子屬于低糖水果，它的含糖量一般為2%左右。水果中的含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果，在生活中低糖分的水果有很多，例如香蕉，蘋果，柚子，橙子，檸檬，菠蘿等水果。
吃桃子不削皮，桃子皮中含有多種微量元素，食用后對人體非常有益，但是使用不削皮的桃子前需要將桃子清洗干凈，避免表皮上的有害物質進入體內后對人體造成不良影響。
桃子去毛最有效的方法是直接抓一撮鹽涂抹在桃子表面，用手均勻揉搓，清洗干凈即可。食鹽不僅可以去除桃子表皮的毛，還可以洗掉桃子表皮的其它雜質，食用起來更安全。
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