蜂蜜是我們生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的食材，其實(shí)蜂蜜的功效雖好，但是吃起來(lái)也是有禁忌的，那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、不宜喝蜂蜜的人群有哪些

2、食用蜂蜜的禁忌

3、檸檬蜂蜜茶有什么功效

不宜喝蜂蜜的人群有哪些

未滿一歲的嬰兒：蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。不過(guò)專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。

糖尿病人：蜂蜜中的葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯，因此糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者：肝硬化患者不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

食用蜂蜜的禁忌

不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜：因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。

不宜與韭菜同食：韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

檸檬蜂蜜茶有什么功效

排毒：檸檬蜂蜜茶可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，達(dá)到美白、排毒、清腸的效果。

消除便秘：檸檬含有豐富的維他命C，而維他命C正是排便的催化劑，可以解決便秘之苦。

延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。

減肥：檸檬蜂蜜茶可以解渴并且抑制食欲，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。