肝是人體重要代謝器官，對人體健康起著很大的作用，如果肝臟受損、功能衰退，身體就會出現(xiàn)各種癥狀，肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，應以積極預防為主，日常應注重對肝臟的呵護調(diào)養(yǎng)。那么夏季養(yǎng)肝喝什么茶？下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、夏季養(yǎng)肝喝什么茶

2、夏季養(yǎng)肝吃哪些食物

3、肝病患者不能吃什么

夏季養(yǎng)肝喝什么茶

1、夏季養(yǎng)肝喝綠茶

含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護是極為有利的。

2、夏季養(yǎng)肝喝普洱茶

含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發(fā)生都是有利的。

3、夏季養(yǎng)肝喝枸杞茶

含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。

4、夏季養(yǎng)肝喝烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

5、夏季養(yǎng)肝喝葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

夏季養(yǎng)肝吃哪些食物

1、大蒜

屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

2、空心菜

又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

3、薺菜

為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

4、包菜

即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

5、蘑菇

種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

6、木耳

有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

肝病患者不能吃什么

肝病患者飲食尤其要注意，對身體尤其是對肝臟有影響的食物不能亂吃，煙、酒、刺激性的食物，包括辣椒以及含有對肝功能有影響的食物盡量不要吃或者飲用，這樣會加重肝損傷。另外肝病變?nèi)绻^續(xù)發(fā)展，有肝硬化的表現(xiàn)，對堅果、瓜子以及堅硬的食物，不要食用，防止造成血管損傷，引起消化道大出血，盡量吃軟、易消化的食物，多吃水果蔬菜。當然，肝病的患者平時要監(jiān)測肝功能以及常規(guī)的B超影像學檢查，來明確病變的發(fā)展。