秋天由于氣候的影響，空氣變得燥熱，人也很容易上火，這個(gè)時(shí)候能夠通過吃什么東西來降火呢？其實(shí)很多在秋天成熟的食物就有降火的作用，而且對健康還有很多的好處，下面就來詳細(xì)的了解降火食物吧。

1、梨子

梨子屬?zèng)鲂允澄?，具有不錯(cuò)的去火功效，吃梨子具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒等功效，還能吃料干咳、口渴、便秘等不適癥狀，對很多熱癥都有治療的效果。

2、柿子

柿子也是寒性水果，吃柿子有助于人體降火，具有清熱潤燥、化痰止咳等功效，對呼吸道系統(tǒng)具有很好的保健效果。

3、菱角

菱角為水生植物果實(shí)，味道甘甜，為涼性食物，具有補(bǔ)脾益氣、抗癌防癌、減肥瘦身等功效，而且對皮膚也很有好處，食用可以起到降火的作用。

4、石榴

石榴味道甘甜微酸，具有生津止渴、止煩祛乏、清熱解毒、潤肺止咳等功效，石榴也是一種非常不錯(cuò)的清熱食物。

5、檸檬

檸檬是一種極酸的食物，食用具有生津止渴、清熱解毒、降火、消除煩躁等功效，而且檸檬水對心血管系統(tǒng)也有極大的好處，能夠預(yù)防各種心血管疾病的形成。

6、黃瓜

黃瓜是一種既可以生吃又能夠熟食的食物，吃黃瓜具有清熱解毒、利尿消腫、消除煩躁等功效，而且還可以治療咽喉腫痛、火焰等熱癥疾病，而且還有非常不錯(cuò)的減肥作用。