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吃海鮮能吃雞蛋嗎？海鮮和雞蛋可以一起吃嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2021-06-27 06:47 海鮮雞蛋 大中小

雞蛋作為日常生活中最為常見的食品之一極為受歡迎，不論是平常飲食還是作為原料的其他食品都能見到它的身影。而海鮮也是餐桌上常見的美食，以其味道鮮美和肉質(zhì)細(xì)膩而頗受歡迎。那么，海鮮和雞蛋可以搭配一起吃嗎？

吃海鮮能吃雞蛋嗎？海鮮和雞蛋可以一起吃嗎？(1)

1、問題解析

海鮮和雞蛋完全可以一起吃，目前沒有什么研究表明二者一起吃會(huì)引起明確的食物中毒或者過敏等反應(yīng)，除非本身體質(zhì)就存在過敏情況，所以可以放心吃。但無論是吃海鮮還是雞蛋，不要吃的太多了，尤其是部分海鮮和雞蛋中都含有較高的膽固醇，所以應(yīng)該少吃。

吃海鮮能吃雞蛋嗎？海鮮和雞蛋可以一起吃嗎？(2)

2、意見建議

無論是海鮮還是雞蛋都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，二者一起吃沒什么問題。但是海鮮屬于寒性食物，不適宜一次性吃的太多，也不適宜與性冷的食物搭配，而營(yíng)養(yǎng)研究表明一個(gè)人一天吃一個(gè)雞蛋即可滿足人體所需的某些物質(zhì)，所以雞蛋的話一天也不要吃太多了。

吃海鮮能吃雞蛋嗎？海鮮和雞蛋可以一起吃嗎？(3)

3、溫馨提示

日常飲食講究的是均衡和合理搭配，海鮮與某些食物之間存在一定的沖突情況，但是非常少，而且大多是基于攝入量而產(chǎn)生，但是不適宜吃海鮮的人群較多，所以應(yīng)該明白自己的具體情況。目前海鮮最不適宜搭配的食物莫過于啤酒和紅酒了，一個(gè)影響健康，一個(gè)影響口感。當(dāng)然，吃海鮮的時(shí)候，冰飲還是盡量避免。

吃海鮮能吃雞蛋嗎？海鮮和雞蛋可以一起吃嗎？(4)

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