蘑菇是一種食用真菌類(lèi)食材，我們平常的吃法一般會(huì)烹飪成熟食再吃，有些地方的人會(huì)生吃或者涼拌蘑菇，那么，就會(huì)有網(wǎng)游有疑問(wèn)了，蘑能生吃嗎？既然蘑菇是菌類(lèi)食物，如果生吃會(huì)中毒嗎？

1、有些蘑菇能生吃

有些新鮮蘑菇是可以生吃的，吃之前剝?nèi)ネ馄?，然后清洗干凈，澆上一些檸檬汁或者醋，就可以食用了，肉質(zhì)肥嫩，味道十分鮮美，跟熟食的味道相比是大不相同的，如果喜歡可以嘗試一下。但是必須是人工栽培的無(wú)毒的蘑菇。例如市場(chǎng)上面購(gòu)買(mǎi)的平菇，可以適量生吃。

食用蘑菇雖然無(wú)毒，但是蘑菇是食用菌，如果不加熱還是有毒的，所以蘑菇在生吃之前一定要清洗干凈，首先需要清洗掉表面的泥沙，需要低溫多次消毒，這樣才能降低蘑菇的毒性。再就是在食用生蘑菇的時(shí)候，想要吃的更有營(yíng)養(yǎng)，最好是搭配沙拉，或者其他冷副食一起吃。

2、涼拌蘑菇也好吃

最開(kāi)始先要將蘑菇洗干凈、切片，雖然是涼拌蘑菇，但是還是需要在沸水（水中加鹽少許）中焯大概5分鐘，蔥蒜和辣椒丁過(guò)油做佐料，濾起蘑菇，放入佐料拌勻，再加些自己喜歡的調(diào)料即可。

3、盡量少食生蘑菇

雖然有一些新鮮蘑菇可以生吃，但是野生菌類(lèi)的蘑菇是絕對(duì)不可以生吃的，因?yàn)槠錇榫?lèi)食材，含有各種有毒的肽類(lèi)和堿類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體傷害很大，必須經(jīng)過(guò)高溫加熱才可以損壞，所以如果生吃這類(lèi)蘑菇，就會(huì)引發(fā)中毒反應(yīng)，嚴(yán)重的危及生命者也有，所以盡量少生食蘑菇。