蜂蜜和荔枝都是大家日常飲食中經(jīng)常會(huì)吃到的食物，而且大家都知道市面上有荔枝蜜，但是對(duì)于鮮荔枝和蜂蜜一起吃的話會(huì)怎樣卻并不是很了解，那么荔枝和蜂蜜能一起吃嗎？荔枝和蜂蜜一起吃好不好？下面就讓我們來看看荔枝和蜂蜜到底能不能同食。

1、可以一起吃

荔枝和蜂蜜是也可以一起吃的，這兩種食物并沒有什么相克之處，同食時(shí)也并不會(huì)造成營養(yǎng)成分的流失，因此是可以放心同食的。值得注意的是荔枝雖然營養(yǎng)豐富但是易讓人上火，因此食用時(shí)需要控制好食用量。

2、兩者的功效

荔枝中含有大量的維生素C和糖分，所以吃荔枝不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)還能美容養(yǎng)顏?zhàn)屍つw更加光滑。蜂蜜的作用好處也很多，每天睡前用一湯匙蜂蜜沖一杯溫的蜂蜜水飲用，能緩解失眠癥狀幫助快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。蜂蜜還具有滅菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。此外蜂蜜中還含有能改進(jìn)血液的成分，心血管疾病患者常常服用蜂蜜的話對(duì)身體有好處。

3、特色的吃法

荔枝剝殼去核并清洗干凈，然后倒入料理機(jī)中，同時(shí)加入蜂蜜，等到料理機(jī)攪拌均勻后就可倒入杯中飲用。這樣的荔枝汁味道會(huì)更加香甜。除此之外荔枝還能煲糖水，做菜，做甜品，特別是用荔枝做甜品時(shí)如果覺得不夠甜都是可以加入蜂蜜增添風(fēng)味的。