經(jīng)期飲食無疑是女性最為關(guān)注也最需注意的方面之一。因?yàn)榕栽诮?jīng)期相對比較特殊，所以關(guān)乎最密切的飲食就需要多加注意。多數(shù)女性都知道辛辣、生冷食物在經(jīng)期不能吃，那么在經(jīng)期奶茶能不能喝呢？

1、可以喝

在經(jīng)期女性可以喝奶茶，不過最好是溫奶茶。雖然現(xiàn)在的奶茶已經(jīng)很少由純天然原料制成，但少喝并不會造成多大危害，只要不建議經(jīng)常喝而已。與其他飲料相比，現(xiàn)在的奶茶完全就是工業(yè)食品添加劑組成，除了口感非常好之外就沒什么益處了，經(jīng)期女性少喝即可，無需過于擔(dān)心。

2、注意事項(xiàng)

由于個體體質(zhì)不一，在經(jīng)期不同女性行經(jīng)特征也不一，有些會表現(xiàn)出明顯的不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)貧血、身體浮腫、經(jīng)期頭痛等等，所以出現(xiàn)這類癥狀時應(yīng)當(dāng)尤需注意保健護(hù)理，癥狀較嚴(yán)重時就需要就醫(yī)診斷。當(dāng)然，對于那么體質(zhì)較好的女性，在經(jīng)期的飲食等方面同樣也需重視，不可太過隨意。

3、經(jīng)期護(hù)理

一般來說，經(jīng)期女性普遍需要注意的是防寒保暖和注意休息，因此寒冷性質(zhì)的食物和其他物品最好少接觸或盡量避免，并且要避免過度疲勞，而運(yùn)動也不宜過量，最重要的是要保持心情暢快，其他與平常一樣度過就基本沒有什么問題，相信都能夠輕松度過生理期。