皮蛋是我們生活中常見的一種飲食,相比于新鮮的禽蛋,它具有更加獨特的風(fēng)味,它不僅可以直接食用,還可以做成涼菜食用,又或者是熬成粥食用,它營養(yǎng)較為豐富,是很多人喜愛食用的一種食物。但是痛風(fēng)患者需要格外注意飲食,不然就容易誘發(fā)或加重病癥。那痛風(fēng)患者可以吃皮蛋嗎?痛風(fēng)患者吃皮蛋好嗎?我們一起來了解一下。
痛風(fēng)患者應(yīng)該注意控制嘌呤的攝入,因此不可食用高嘌呤的食物,而皮蛋中雖然含有嘌呤,但是不屬于高嘌呤的食物。而且痛風(fēng)患者的尿酸是比較異常的,如果過多的食用酸性食物,容易加重病情,因此痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些堿性食物,可以幫助補充鉀、鈉、氯離子維持尿液酸堿平衡,所以痛風(fēng)患者可以食用皮蛋,但是還是需要少量食用。
且不說皮蛋中含有鉛,為避免引起鉛中毒,所以要少吃皮蛋;最重要的是,皮蛋中含有較多的膽固醇,痛風(fēng)患者食用過多的膽固醇會不利于病情的,所以痛風(fēng)患者要盡量少吃皮蛋。尤其是蛋黃中含有的嘌呤比較多,因此要更少的吃皮蛋的蛋黃。
皮蛋中也含有一定的嘌呤,所以痛風(fēng)患者需要盡量少吃,而且,皮蛋是屬于寒涼性的食物,有些痛風(fēng)患者伴有寒癥,應(yīng)該忌食寒性食物,以免加重病情,所以痛風(fēng)患者要盡量不吃皮蛋。另外,動物內(nèi)臟、海味、骨髓中所含的嘌呤是比較豐富的,而菠菜、豌豆、肉類中含有一定的嘌呤,因此痛風(fēng)患者在食用這些食物的時候需要注意。痛風(fēng)患者可以吃一些水果蔬菜,多喝水,有利于血尿酸從腎臟排出。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起