青少年是可以喝紅茶的，適量食用可以為人體帶來很多好處，對生長發(fā)育也有很大的促進作用。雖然喝紅茶對健康有很大的好處，但是也有很多需要注意的地方，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解紅茶的營養(yǎng)價值，以及需要注意的事項吧。

1、價值功效

紅茶是生活中非常常見的飲品，其中含有豐富對人體有利的營養(yǎng)成分，飲用具有消暑止渴、提神、消除疲勞、生津清熱、利尿解毒、增強食欲、促進消化、消炎殺菌、養(yǎng)胃護脾等功效，還能提高血管的韌性，增強血液循環(huán)效率，對身體健康有很大的好處，而且在一定程度上具有促進生長發(fā)育的作用。

2、注意事項

紅茶雖然對健康有很多的好處，但是也有很多需要注意的地方，亂吃很容易對健康造成不利影響?；加薪Y(jié)石疾病的患者不可飲用紅茶，否則很可能會導(dǎo)致結(jié)石疾病加重。患有貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病的患者，不可飲用紅茶，很容易導(dǎo)致病情加重。微熱患者不宜飲用，因為紅茶性溫，具有暖胃作用，飲用之后對病情不利，適合胃寒患者飲用。紅茶屬溫性食物，患有熱癥疾病的患者不宜飲用，以免對健康造成不利影響。

3、飲用時間

喝紅茶時時間的把握也非常重要，由于紅茶時經(jīng)過發(fā)酵制作而成，其中含有的茶多酚物質(zhì)比其他茶要多出很多，因此喝紅茶并不會對腸胃造成較大的刺激，而且還可以起到促進消化、保護腸胃的作用，對腸胃健康的好處很大，適合在飯前少量飲用。