山藥和魷魚是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)都很豐富，可以為人體帶來很多的好處，而且味道也非常不錯。但是山藥和魷魚都有各自的飲食規(guī)則，不可隨意亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解山藥和魷魚的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的地方吧。

1、同食影響

山藥和由于一起吃味道真心不錯，而且口感也很好，營養(yǎng)更加豐富，具有補(bǔ)中益氣、消炎解毒、緩解疲勞、護(hù)肝明目、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、生津和血、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、疲勞、視力模糊、糖尿病、貧血等不適病癥，非常適合病后初愈需要補(bǔ)養(yǎng)的病人食用，可以加速身體康復(fù)。

2、魷魚須知

吃魷魚雖然對健康有很多的好處，不過也有很多需要注意的地方，魷魚雖然美味且營養(yǎng)價值很高，但是卻不適合高血脂、高膽固醇、動脈硬化等疾病的患者食用，以免導(dǎo)致這些疾病病情加重。魷魚還是發(fā)物，對于患有濕疹、蕁麻疹等疾病的患者不可食用，以免導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。

3、山藥須知

吃山藥也有很多需要注意的地方，山藥雖然具有健脾養(yǎng)胃的作用，但是對于脾胃虛弱的人來說，不宜多吃以免導(dǎo)致腹部脹氣反而對腸胃健康不利。山藥還具有降血糖的作用，但是糖尿病患者也不能吃的太多，山藥中含有豐富的淀粉，吃的太多反而會導(dǎo)致血糖升高，對病情不利。