大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 肉蓯蓉的功效作用及食用方法

肉蓯蓉的功效作用及食用方法

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:28

肉蓯蓉含有豐富的生物堿、氨基酸、微量元素和維生素成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人們身體所需的,能夠促進身體健康。它還含有豐富的多糖,可以促進人體中淋巴細胞的形成以及它的活性功效,增加人體免疫能力。另外,它還是一種可以潤腸排毒的中藥材,能夠促進腸胃蠕動、縮短排便時間。此外,作為一種藥物,它還有抗衰老的作用。

肉蓯蓉的功效作用及食用方法

1.肉蓯蓉的功效作用

補腎:肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素和維生素成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人們身體所需的,被人體吸收以后能起到補腎抑虛的效果,可以防止體重減輕。

增強免疫:肉蓯蓉含有非常豐富的多糖,可以促進人體中淋巴細胞的形成以及它的活性功效,能夠增加淋巴細胞增殖反應(yīng),可以比較有效地增加人體免疫能力,從而起到預(yù)防疾病的作用。

潤腸通便:肉蓯蓉屬于一種可以潤腸排毒的中藥材。它可以提高小腸的推進速度,抑制大腸對于水分的吸收,推進腸胃的蠕動,從而縮短排便的時間。

肉蓯蓉

抗衰老:肉蓯蓉可以直接食用,也可以入藥。人們經(jīng)常食用,能夠適當(dāng)?shù)卦鰪婓w力、耐力和抗疲勞的能力。作為藥物,它含有一種特殊的苯丙醇糖的物質(zhì),這種物質(zhì)對于延緩衰老有很有效的作用,可以改善機體衰老的癥狀。

保護微循環(huán):肉蓯蓉內(nèi)含有比較豐富的苯乙醇總苷,可以改善人體的微循環(huán),保護心腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)的健康,還能夠降低血脂、降壓,是預(yù)防疾病的一大助力。

肉蓯蓉

2.肉蓯蓉的食用方法

泡水飲用:肉蓯蓉可以直接泡水。將它切成薄片,放一兩片到水中,然后直接倒入開水沖泡,等待三到五分鐘即可飲用。它還可以反復(fù)沖泡,這樣能夠充分激活它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。

煮茶飲用:將肉蓯蓉和適量的玫瑰花、胎菊等一起放進鍋里煮,等十五到二十分鐘左右后倒出過濾即可飲用。能夠促進身體代謝,提高機體免疫能力。

泡酒飲用:將肉蓯蓉和枸杞等一起泡酒,有不錯的保健功效。

煮粥食用:在日常煮粥的時候,往粥里加入一些肉蓯蓉片,有不錯的美容養(yǎng)顏的效果。

肉蓯蓉

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群