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吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-08 18:05 玉米吃玉米 大中小

玉米雖然是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，吃粗糧對(duì)身體是有很多好處的，但是吃多了也是不好的，而且并不是每個(gè)人都可以吃玉米，吃玉米有壞處嗎？吃玉米要注意什么？

吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？(1)

1、影響消化

粗糧雖然是可以促進(jìn)消化的，但是粗糧如果吃太多的話就會(huì)影響消化，因?yàn)槔w維素如果進(jìn)食過(guò)多會(huì)對(duì)腸道造成阻塞，對(duì)腸胃造成損傷。

吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？(2)

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

雖然說(shuō)玉米含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果只吃玉米，而其他事物吃得少的話就會(huì)出現(xiàn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏的情況，長(zhǎng)此以往，臉色會(huì)變得很差，所以不要吃多。

吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？(3)

3、降低藥效

如果你在服藥期間使用玉米，玉米中的纖維素會(huì)影響藥物的吸收，特別是降血脂藥物。

吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？(4)

4、腸胃負(fù)擔(dān)

如果腸胃功能不是很好的人，就要少吃玉米，粗纖維會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且就算要吃最好是煮成粥來(lái)食用。

吃玉米有什么壞處？吃玉米有壞處嗎？(5)

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