我是一個(gè)中學(xué)生,以前的時(shí)候就很喜歡喝可樂(lè),但是父母總是不讓我喝很多,現(xiàn)在他們給了我零花錢(qián),我沒(méi)幾天就要買(mǎi)一瓶可樂(lè)喝,我覺(jué)得可樂(lè)特別好喝,一點(diǎn)兒也不想喝水,喝水感覺(jué)沒(méi)味道,這是喝可樂(lè)喝上癮了,喝可樂(lè)上癮了要怎么辦?
喝可樂(lè)上癮多在年紀(jì)比較小的群體,小孩子都非常喜歡甜食,甜甜的東西吃起來(lái)會(huì)很愉悅,可樂(lè)屬于比較甜的飲料,喝起來(lái)味道很甜,再加上釋放出的二氧化碳能帶走人體的熱量,在酷暑的時(shí)候喝可樂(lè)會(huì)感覺(jué)非常爽。喝了可樂(lè)再喝水,當(dāng)然會(huì)覺(jué)得水不好喝了,就會(huì)受到小朋友的排斥,從而導(dǎo)致喝一些碳酸飲料上癮了。
喝可樂(lè)會(huì)上癮其實(shí)并不是因?yàn)榭蓸?lè)里面含有什么物質(zhì)讓人上癮了,更多的心理上的作用,可樂(lè)里面含有咖啡因,能夠刺激神經(jīng)興奮,讓人覺(jué)得有滿(mǎn)足感,長(zhǎng)此以往,會(huì)覺(jué)得喝可樂(lè)很舒服,就會(huì)經(jīng)常喝,看起來(lái)有上癮的現(xiàn)象,其實(shí)只是得到自己內(nèi)心的滿(mǎn)足罷了。
大量的喝可樂(lè)對(duì)人體骨質(zhì)的發(fā)育會(huì)有影響,加大骨質(zhì)疏松的概率,而且可樂(lè)中糖分很多,常喝還容易導(dǎo)致肥胖,并且進(jìn)而引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病,所以不可多喝,如果覺(jué)得自己非常想喝有些上癮了,可以在喝的時(shí)候想想可樂(lè)帶來(lái)的危害,為了自身健康而拒絕,開(kāi)始的時(shí)候慢點(diǎn)喝,喝一點(diǎn),慢慢用其他更健康的飲品代替,少喝可樂(lè)就好了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起