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吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-05 21:11 韭菜吃韭菜韭菜營養(yǎng)燒心

很多人都喜歡用韭菜包餃子吃,韭菜餃子確實是從很早以前就開始受到大家的歡迎,韭菜有一股獨特的辛香,包出來的餃子更是色香味俱全,可是經(jīng)常聽到有人人說吃了韭菜餡的餃子會燒心,感覺胃會不舒服,有人就會懷疑可能是因為吃了韭菜的,那吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?

吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?(1)

1、吃多會燒心

韭菜是多了確實會燒心,因為韭菜的粗纖維含量比較多,所以消化起來會比困難,所以會刺激到胃分泌更多的胃液來消化胃中的韭菜,胃酸過多就會有燒心的感覺,所以確實是因為吃韭菜吃多了或者是吃快了導(dǎo)致的燒心,會感覺到腸胃不適,所以吃韭菜的時候不要吃太多了,就算是再喜歡吃也不要吃多,還有就是吃慢一點,讓食物慢慢消化。

吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?(2)

2、飯后可散步

主要是韭菜在人體內(nèi)難以消化造成的燒心,所以在吃飯后為了減輕燒心的情況,可以在飯后散步半小時,不要吃完就躺著或者坐著,但也不要劇烈運動,稍微走走可以減輕燒心的情況。還可以服用一些健胃消食片之類的幫助消化的藥,多喝水,如果有腹脹和腹痛的情況,可以輕輕按摩腹部或者用熱毛巾敷一下腹部,如果癥狀比較嚴重最好還是去醫(yī)院看一下。

吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?(3)

3、溫馨小提醒

現(xiàn)在正是夏天,其實并不建議大家在夏天的時候吃韭菜,因為夏天人的消化功能會變差,而韭菜難以消化,很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況,嚴重的可能會引起一些疾病,所以要吃韭菜最好是春天吃,夏天少吃。吃韭菜要選擇新鮮的嫩韭菜,這樣的好吃也比較好消化。腸胃不好的人不要吃韭菜,更容易引起燒心。

吃韭菜會燒心嗎?吃韭菜燒心怎么辦?(4)

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