按摩治療哮喘的說(shuō)法來(lái)自中醫(yī):身體每個(gè)器官都有對(duì)應(yīng)的穴道,可以通過(guò)按摩刺激相關(guān)穴道,來(lái)達(dá)到緩解和治療哮喘的目的。中醫(yī)認(rèn)為哮喘主要是腎、脾、肺三個(gè)器官過(guò)于虛弱造成的,導(dǎo)致肺里面形成一股寒氣,當(dāng)寒氣受到外界刺激,就會(huì)行讓人感到憋悶,喘不過(guò)氣來(lái)。按摩能治療哮喘嗎?怎樣按摩能緩解哮喘呢?
中醫(yī)按摩治療哮喘主要是通過(guò)補(bǔ)益腎、脾、肺三個(gè)器官為主,并在此基礎(chǔ)上達(dá)到平喘、化痰、宣肺的功效,從而達(dá)成治療哮喘的目的。日常以按摩少商穴(手背離食指指甲0.1厘米的地方)、顫中穴(胸部?jī)蓚€(gè)乳頭正中間的位置)、天突穴(脖子下面,兩根鎖骨的正中間)、魚(yú)際穴(手掌和手背相連的地方)。
(1)拿法:用五個(gè)手指頭抓取需要按摩的地方,一抓即放,反復(fù)抓取,到穴位感覺(jué)發(fā)熱為止;
(2)按揉:以拇指在穴位上按壓,并順時(shí)針旋轉(zhuǎn),當(dāng)感覺(jué)到酸脹時(shí)為止;
(3)擦法:用手掌按壓在穴道附近,以直線做往返運(yùn)動(dòng),達(dá)到按摩的目的。
(4)說(shuō)明:按摩是要控制好力度,要在可承受范圍類(lèi),不要讓自己感覺(jué)疼痛;每組時(shí)間也不宜太過(guò)長(zhǎng)久,可每日多次。
(1)需要控制飲食,飯菜中少放鹽,忌吃發(fā)物,如蝦蟹、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)等,并合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng),增加日常段亂,一個(gè)強(qiáng)健的身體對(duì)于哮喘病人格外重要;
(2)注意穿著,最好穿圓領(lǐng)上衣,但在護(hù)住胸口和喉嚨的同時(shí),也不宜太過(guò)緊繃;
(3)早睡早起,戒掉煙酒,嚴(yán)禁縱欲過(guò)度。
(4)保持心態(tài)平和,不宜大喜大悲,神經(jīng)緊張,要淡然看待一切。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起